בלוג
-
האם טיפול באור אדום יכול לשפר מסת שריר וביצועים?
בלוגסקירה ומטה-אנליזה משנת 2016 שנערך על ידי חוקרים ברזילאים בחנו את כל המחקרים הקיימים על יכולתו של טיפול באור להגביר את ביצועי השרירים ואת כושר המאמץ הכולל. נכללו שישה עשר מחקרים שכללו 297 משתתפים. פרמטרי כושר המאמץ כללו את מספר החזרות...קרא עוד -
האם טיפול באור אדום יכול להאיץ ריפוי מפציעות?
בלוגסקירה משנת 2014 בחנה 17 מחקרים על השפעות טיפול באור אדום על תיקון שרירי שלד לטיפול בפציעות שרירים. "ההשפעות העיקריות של LLLT היו הפחתה בתהליך הדלקתי, אפנון גורמי גדילה וגורמי בקרה מיוגניים, ועלייה באנגיוגנים...קרא עוד -
האם טיפול באור אדום יכול להאיץ את התאוששות השרירים?
בלוגבסקירה משנת 2015, חוקרים ניתחו ניסויים שהשתמשו באור אדום וקרוב אינפרא אדום על שרירים לפני פעילות גופנית ומצאו כי הזמן עד לתשישות ומספר החזרות שבוצעו לאחר טיפול באור גדלו משמעותית. "הזמן עד לתשישות גדל משמעותית בהשוואה למקום...קרא עוד -
האם טיפול באור אדום יכול לשפר את חוזק השרירים?
בלוגמדענים אוסטרלים וברזילאים חקרו את השפעות טיפול באור על עייפות שרירים במאמץ גופני אצל 18 נשים צעירות. אורך גל: 904 ננומטר מינון: 130 ג'אול טיפול באור ניתן לפני פעילות גופנית, והפעילות הגופנית כללה סדרה אחת של 60 התכווצויות שרירי הארבע ראשי קונצנטריות. נשים שקיבלו...קרא עוד -
האם טיפול באור אדום יכול לבנות מסת שריר?
בלוגבשנת 2015, חוקרים ברזילאים רצו לברר האם טיפול באור יכול לבנות שרירים ולשפר כוח אצל 30 ספורטאים גברים. המחקר השווה קבוצה אחת של גברים שהשתמשו בטיפול באור + פעילות גופנית עם קבוצה שעשתה פעילות גופנית בלבד וקבוצת ביקורת. תוכנית האימונים כללה 8 שבועות של כאבי ברכיים ...קרא עוד -
האם טיפול באור אדום יכול להמיס שומן בגוף?
בלוגמדענים ברזילאים מהאוניברסיטה הפדרלית של סאו פאולו בדקו את השפעות טיפול באור (808 ננומטר) על 64 נשים שמנות בשנת 2015. קבוצה 1: אימון גופני (אירובי והתנגדות) + פוטותרפיה. קבוצה 2: אימון גופני (אירובי והתנגדות) + ללא פוטותרפיה. המחקר נערך...קרא עוד