מדענים אוסטרלים וברזילאים חקרו את ההשפעות של טיפול באור על עייפות שרירי האימון ב-18 נשים צעירות.
אורך גל: 904 ננומטר מינון: 130J
טיפול באור ניתן לפני פעילות גופנית, והתרגיל כלל סט אחד של 60 התכווצויות ארבע ראשי קונצנטריות.
נשים שקיבלו טיפול בלייזר לפני פעילות גופנית "הפחיתו באופן משמעותי את עייפות השרירים" ו"הפחתת דירוג המאמץ הנתפס".
הטיפול באור "הגדיל את שיא המומנט, הזמן עד לשיא המומנט, העבודה הכוללת, ההספק הממוצע והמומנט הממוצע הממוצע".
המחקר הגיע למסקנה שטיפול באור "היה יעיל בהפחתת רמות העייפות והגברת ביצועי השרירים" בנשים צעירות.
זמן פרסום: 14 בנובמבר 2022