אחת הדאגות הנפוצות ביותר בטיפול באור אדום היא אזור העיניים. אנשים רוצים להשתמש באורות אדומים על עור הפנים, אך חוששים שאור אדום בוהק המכוון לשם לא יהיה אופטימלי לעיניים שלהם. האם יש סיבה לדאגה? האם אור אדום יכול לפגוע בעיניים? או שהוא יכול להיות מועיל מאוד ולעזור לרפא את העיניים שלנו?
מָבוֹא
עיניים הן אולי האיברים הפגיעים והיקרים ביותר בגופנו. תפיסה חזותית היא חלק מרכזי בחוויה המודעת שלנו, ומשהו כה בלתי נפרד מתפקודנו היומיומי. עיניים אנושיות רגישות במיוחד לאור, ויכולות להבחין בין עד 10 מיליון צבעים בודדים. הן יכולות גם לזהות אור באורכי גל של 400 ננומטר עד 700 ננומטר.
אין לנו את החומרה לתפוס אור אינפרא אדום קרוב (כפי שמשמש בטיפול באור אינפרא אדום), בדיוק כפי שאיננו תופסים אורכי גל אחרים של קרינת אלקטרומגנטית כמו UV, מיקרוגל וכו'. לאחרונה הוכח שהעין יכולה לזהות פוטון בודד. כמו במקומות אחרים בגוף, העיניים מורכבות מתאים, תאים מיוחדים, שכולם מבצעים פונקציות ייחודיות. יש לנו תאי מוט לזיהוי עוצמת אור, תאי חרוט לזיהוי צבע, תאי אפיתל שונים, תאי תאי הומור, תאים מייצרי קולגן וכו'. חלק מהתאים (והרקמות) הללו פגיעים לסוגים מסוימים של אור. כל התאים נהנים מסוגים אחרים של אור. המחקר בתחום גדל משמעותית ב-10 השנים האחרונות.
איזה צבע/אורך גל של אור מועיל לעיניים?
רוב המחקרים המצביעים על השפעות מועילות משתמשים ב-LED כמקור אור, כאשר הרוב המכריע נמצא באורך גל של 670 ננומטר (אדום). אורך הגל וסוג/מקור האור אינם הגורמים החשובים היחידים, שכן עוצמת האור וזמן החשיפה משפיעים על התוצאות.
כיצד אור אדום עוזר לעיניים?
בהתחשב בכך שעינינו הן הרקמה העיקרית הרגישה לאור בגופנו, אפשר לחשוב שספיגת האור האדום על ידי הקונוסים האדומים שלנו קשורה להשפעות שנצפו במחקר. זה לא לגמרי המקרה.
התיאוריה העיקרית המסבירה את השפעות הטיפול באור אדום ואור אינפרא אדום קרוב, בכל מקום בגוף, כוללת את האינטראקציות בין האור למיטוכונדריה. תפקידה העיקרי של המיטוכונדריה הוא לייצר אנרגיה עבור התא שלה -טיפול באור משפר את יכולתו לייצר אנרגיה.
לעיניים של בני אדם, ובפרט לתאי הרשתית, יש את הדרישות המטבוליות הגבוהות ביותר מכל רקמה בגוף כולו - הן דורשות הרבה אנרגיה. הדרך היחידה לענות על הדרישה הגבוהה הזו היא שהתאים יאכלסו מיטוכונדריה רבה - ולכן אין זה מפתיע שתאים בעיניים מכילים את הריכוז הגבוה ביותר של מיטוכונדריה בכל מקום בגוף.
בהתחשב בכך שטיפול באור פועל באמצעות אינטראקציות עם המיטוכונדריה, והעיניים הן המקור העשיר ביותר של מיטוכונדריה בגוף, סביר להניח שהאור גם בעל ההשפעות העמוקות ביותר על העיניים בהשוואה לשאר הגוף. בנוסף לכך, מחקרים אחרונים הראו כי ניוון העין והרשתית קשור ישירות לתפקוד לקוי של המיטוכונדריה. לכן, טיפול שיכול לשקם באופן פוטנציאלי את המיטוכונדריה, שיש רבות מהן, בעין הוא הגישה המושלמת.
אורך הגל הטוב ביותר של אור
אור 670 ננומטר, סוג של אור אדום עמוק נראה, הוא ללא ספק הנחקר ביותר עבור כל מצבי העיניים. אורכי גל אחרים עם תוצאות חיוביות כוללים 630 ננומטר, 780 ננומטר, 810 ננומטר ו-830 ננומטר. לייזר לעומת נוריות LED – הערה: ניתן להשתמש באור אדום מלייזרים או נוריות LED בכל מקום בגוף, אם כי יש יוצא מן הכלל אחד עבור לייזרים ספציפיים – העיניים. לייזרים אינם מתאימים לטיפול באור בעיניים.
זאת בשל תכונת הקרן המקבילה/קוהרנטית של אור לייזר, אשר ניתן למקד אותה על ידי עדשת העין לנקודה זעירה. כל קרן הלייזר יכולה להיכנס לעין וכל האנרגיה הזו מרוכזת בנקודה זעירה ועזה על הרשתית, מה שמעניק צפיפות הספק קיצונית, ועלול לגרום לכוויות/נזקים לאחר מספר שניות בלבד. אור LED בולט החוצה בזווית ולכן אין בעיה זו.
צפיפות הספק ומינון
אור אדום עובר דרך העין עם העברה של מעל 95%. זה נכון לגבי אור אינפרא אדום קרוב ודומה לגבי אור נראה אחר כמו כחול/ירוק/צהוב. בהינתן חדירה גבוהה זו של אור אדום, העיניים דורשות רק שיטת טיפול דומה לזו של העור. מחקרים משתמשים בצפיפות הספק של כ-50mW/cm2, עם מינונים נמוכים למדי של 10J/cm2 או פחות. למידע נוסף על מינון טיפול באור, עיינו בפוסט הזה.
אור מזיק לעיניים
אורכי גל של אור כחול, סגול ואור UV (200nm-480nm) מזיקים לעיניים., המקושר לנזק לרשתית או לנזק בקרנית, בגוף, בעדשה ובעצב הראייה. זה כולל אור כחול ישיר, אבל גם אור כחול כחלק מאורות לבנים כמו נורות LED ביתיות/רחוב או מסכי מחשב/טלפון. אורות לבנים בהירים, במיוחד כאלה עם טמפרטורת צבע גבוהה (3000k+), מכילים אחוז גבוה של אור כחול ואינם בריאים לעיניים. אור שמש, במיוחד אור שמש בצהריים המוחזר מהמים, מכיל גם אחוז גבוה של כחול, מה שמוביל לנזק לעיניים לאורך זמן. למרבה המזל, האטמוספירה של כדור הארץ מסננת (מפזרת) אור כחול במידה מסוימת - תהליך המכונה "פיזור ריילי" - אבל אור שמש בצהריים עדיין מכיל הרבה, כמו גם אור שמש בחלל שנראה על ידי אסטרונאוטים. מים סופגים אור אדום יותר מאור כחול, כך שהשתקפות אור השמש מאגמים/אוקיינוסים/וכו' היא פשוט מקור מרוכז יותר של כחול. לא רק אור שמש מוחזר הוא זה שיכול לגרום נזק, שכן "עין הגולש" היא בעיה נפוצה הקשורה לנזק לעיניים מאור UV. מטיילים, ציידים וחובבי טבע אחרים יכולים לפתח זאת. ימאים מסורתיים כמו קציני חיל הים הישן ופיראטים כמעט תמיד יפתחו בעיות ראייה לאחר מספר שנים, בעיקר עקב החזרי אור שמש מהים, שמחמירים עקב בעיות תזונתיות. אורכי גל אינפרא אדום רחוקים (וחום באופן כללי) יכולים להזיק לעיניים, שכן כמו בתאים אחרים בגוף, נזק תפקודי מתרחש ברגע שהתאים מתחממים יתר על המידה (46°C+ / 115°F+). עובדים בעבודות הקשורות לכבשנים ישנים כמו ניהול מנועים וניפוח זכוכית תמיד פיתחו בעיות עיניים (מכיוון שהחום הנפלט מאש/תנורים הוא אינפרא אדום רחוק). אור לייזר עלול להזיק לעיניים, כפי שצוין לעיל. לייזר כחול או UV יהיה ההרסני ביותר, אך לייזרים ירוקים, צהובים, אדומים וקרובים לאינפרא אדום עדיין עלולים לגרום נזק.
בעיות עיניים עזרו
ראייה כללית - חדות ראייה, קטרקט, רטינופתיה סוכרתית, ניוון מקולרי - הידוע גם כ-AMD או ניוון מקולרי הקשור לגיל, שגיאות שבירה, גלאוקומה, יובש בעיניים, עיניים צפות.
יישומים מעשיים
שימוש בטיפול באור בעיניים לפני חשיפה לשמש (או חשיפה לאור לבן בוהק). שימוש יומי/שבועי למניעת ניוון עיניים.