אור אדום לראייה ובריאות העיניים

אחד החששות הנפוצים ביותר בטיפול באור אדום הוא אזור העיניים.אנשים רוצים להשתמש באורות אדומות על עור הפנים, אבל חוששים שאור אדום בוהק שמכוון לשם עשוי להיות לא אופטימלי עבור העיניים שלהם.האם יש מה לדאוג?האם אור אדום יכול לפגוע בעיניים?או האם זה בעצם יכול להועיל מאוד ולעזור לרפא את העיניים שלנו?

מבוא
עיניים הן אולי החלקים הפגיעים והיקרים ביותר בגופנו.תפיסה חזותית היא חלק מרכזי מהחוויה המודעת שלנו, ומשהו כל כך אינטגרלי לתפקוד היום-יומי שלנו.עיניים אנושיות רגישות במיוחד לאור, ומסוגלות להבדיל בין עד 10 מיליון צבעים בודדים.הם יכולים גם לזהות אור בין אורכי גל של 400 ננומטר עד 700 ננומטר.

אין לנו את החומרה לקלוט אור אינפרא אדום קרוב (כפי שמשמש בטיפול באור אינפרא אדום), בדיוק כפי שאנו לא קולטים אורכי גל אחרים של קרינת EM כגון UV, מיקרוגלים וכו'. לאחרונה הוכח שהעין יכולה לזהות פוטון בודד.כמו במקומות אחרים בגוף, העיניים מורכבות מתאים, תאים מיוחדים, כולם מבצעים פונקציות ייחודיות.יש לנו תאי מוט לזיהוי עוצמת האור, תאי חרוט לזיהוי צבע, תאי אפיתל שונים, תאים מייצרי הומור, תאים מייצרי קולגן וכו'. חלק מהתאים (והרקמות) הללו פגיעים לסוגים מסוימים של אור.כל התאים מקבלים הטבות מסוגים אחרים של אור.המחקר בתחום גדל משמעותית ב-10 השנים האחרונות.

איזה צבע/אורך גל של אור מועיל לעיניים?
רוב המחקרים המצביעים על השפעות מועילות משתמשים ב-LED כמקור האור כאשר רובם המכריע סביב אורך הגל של 670 ננומטר (אדום).אורך גל וסוג/מקור אור אינם הגורמים החשובים היחידים, שכן עוצמת האור וזמן החשיפה משפיעים על התוצאות.

איך אור אדום עוזר לעיניים?
בהתחשב בעובדה שהעיניים שלנו הן הרקמה הרגישה העיקרית לאור בגופנו, אפשר לחשוב שלבליטת האור האדום על ידי הקונוסים האדומים שלנו יש קשר להשפעות שנראו במחקר.זה לא לגמרי המצב.

התיאוריה העיקרית המסבירה את ההשפעות של טיפול באור אדום וקרוב באינפרא אדום, בכל מקום בגוף, כוללת את האינטראקציות בין האור למיטוכונדריה.תפקידה המרכזי של המיטוכונדריה הוא לייצר אנרגיה לתא שלה -טיפול באור משפר את יכולתו לייצר אנרגיה.

לעיניים של בני אדם, ובמיוחד לתאי הרשתית, יש את הדרישות המטבוליות הגבוהות ביותר מכל רקמה בגוף כולו - הן דורשות הרבה אנרגיה.הדרך היחידה לענות על הדרישה הגבוהה הזו היא שהתאים יכילו מיטוכונדריה רבות - ולכן אין זה מפתיע שלתאים בעיניים יש את הריכוז הגבוה ביותר של מיטוכונדריה בכל מקום בגוף.

מכיוון שטיפול באור פועל באמצעות אינטראקציות עם המיטוכונדריה, ולעיניים יש את המקור העשיר ביותר למיטוכונדריה בגוף, זוהי הנחה סבירה לשער שלאור יהיו ההשפעות העמוקות ביותר בעיניים בהשוואה לשאר העיניים. גוּף.נוסף על כך, מחקרים עדכניים הראו כי ניוון של העין והרשתית קשור ישירות לתפקוד לקוי של המיטוכונדריה.אז טיפול שיכול לשחזר את המיטוכונדריה, שיש הרבה מהם, בעין הוא הגישה המושלמת.

אורך הגל הטוב ביותר של האור
אור 670 ננומטר, סוג אור נראה אדום עמוק, הוא ללא ספק הנחקר ביותר עבור כל מצבי העיניים.אורכי גל אחרים עם תוצאות חיוביות כוללים 630nm, 780nm, 810nm ו-830nm. לייזר לעומת נוריות LED - הערה ניתן להשתמש באור אדום מלייזרים או נוריות LED בכל מקום בגוף, אם כי יש חריג אחד עבור לייזרים ספציפית - העיניים.לייזרים אינם מתאימים לטיפול באור בעיניים.

זה נובע מתכונת האלומה המקבילה/קוהרנטית של אור הלייזר, שניתן למקד אותו על ידי עדשת העין לנקודה זעירה.כל אלומת אור הלייזר יכולה להיכנס לעין וכל האנרגיה הזו מתרכזת לכתם זעיר עז על הרשתית, נותן צפיפות כוח קיצונית, ועלול להישרף/להזיק לאחר מספר שניות בלבד.אור LED מקרין החוצה בזווית ולכן אין לו בעיה זו.

צפיפות כוח ומינון
אור אדום עובר דרך העין עם יותר מ-95% שידור.זה נכון עבור אור אינפרא אדום קרוב ודומה עבור אור נראה אחר כגון כחול/ירוק/צהוב.לאור החדירה הגבוהה הזו של אור אדום, העיניים דורשות רק שיטת טיפול דומה לעור.מחקרים משתמשים בסביבות 50mW/cm2 צפיפות הספק, עם מינונים נמוכים למדי של 10J/cm2 או פחות.למידע נוסף על מינון של טיפול באור, ראה פוסט זה.

אור מזיק לעיניים
אורכי גל של אור כחול, סגול ו-UV (200nm-480nm) מזיקים לעיניים, קשור לנזק ברשתית או לנזק בקרנית, בהומור, בעדשה ובעצב הראייה.זה כולל אור כחול ישיר, אבל גם אור כחול כחלק מנורות לבנות כגון נורות LED ביתיות/רחובות או מסכי מחשב/טלפון.אורות לבנים בהירים, במיוחד אלה עם טמפרטורת צבע גבוהה (3000k+), הם בעלי אחוז גדול של אור כחול ואינם בריאים לעיניים.אור השמש, במיוחד אור השמש בצהריים המוחזר מהמים, מכיל גם אחוז גבוה של כחול, מה שמוביל לנזק לעיניים לאורך זמן.למרבה המזל, האטמוספרה של כדור הארץ מסננת (מפזרת) אור כחול במידה מסוימת - תהליך המכונה 'פיזור ריילי' - אבל לאור השמש בצהריים יש עדיין הרבה, כמו גם לאור השמש בחלל שנראה על ידי אסטרונאוטים.מים סופגים אור אדום יותר מאשר אור כחול, כך שהשתקפות אור השמש מאגמים/אוקיינוסים/וכו' היא רק מקור מרוכז יותר של כחול.עם זאת, לא רק אור השמש המוחזר יכול להזיק, שכן "עין הגולש" היא בעיה שכיחה הקשורה לנזק בעיניים מאור UV.מטיילים, ציידים ואנשי חוצות אחרים יכולים לפתח זאת.מלחים מסורתיים כמו קציני חיל הים ותיקים ושודדי ים יפתחו כמעט תמיד בעיות ראייה לאחר מספר שנים, בעיקר עקב השתקפויות של אור שמש בים, שהוחמרו על ידי הבעיות התזונתיות.אורכי גל אינפרא אדום רחוק (וסתם חום באופן כללי) עלולים להזיק לעיניים, שכן בדומה לתאים אחרים בגוף, נזק תפקודי מתרחש ברגע שהתאים מתחממים מדי (46°C+ / 115°F+).עובדים בעבודות הקשורות לתנורים ישנים כמו ניהול מנוע וניפוח זכוכית תמיד פיתחו בעיות עיניים (כיוון שהחום שקורן משריפות/תנורים הוא אינפרא אדום רחוק).אור לייזר עלול להזיק לעיניים, כפי שהוזכר לעיל.משהו כמו לייזר כחול או UV יהיה הרסני ביותר, אבל לייזרים ירוקים, צהובים, אדומים וקרוב לאינפרא אדום עדיין עלולים לגרום לנזק.

מחלות עיניים עזרו
ראייה כללית - חדות ראייה, קטרקט, רטינופתיה סוכרתית, ניוון מקולרי - הידוע בשם AMD או ניוון מקולרי הקשור לגיל, שגיאות שבירה, גלאוקומה, עין יבשה, צפים.

יישומים מעשיים
שימוש בטיפול באור בעיניים לפני חשיפה לשמש (או חשיפה לאור לבן בוהק).שימוש יומי/שבועי למניעת ניוון עיניים.