אור כחול (425-495 ננומטר) עלול להזיק לבני אדם, מעכב את ייצור האנרגיה בתאים שלנו, ומזיק במיוחד לעיניים שלנו.
זה יכול להתבטא בעיניים לאורך זמן כראייה כללית לקויה, במיוחד בראייה בשעות הלילה או בהירות נמוכה.
למעשה,אור כחולמבוסס היטב בספרות המדעית כתורם מוביל לניוון מקולרי הקשור לגיל.
ידוע כי לימאים לאורך ההיסטוריה המודרנית יש שיעור גבוה יותר של קטרקט עקב אור שמש נוצץ המשתקף באוקיינוסים.
מקורות של אור כחול
אור מזיק זה מגיע מכל מקור של אור לבן כחול ישיר או ספקטרום רחב יותר, כולל:
שמש של אמצע היום
מסכי סמארטפון
מסכי טלוויזיה
תאורת רחוב
אורות רכב
טכנולוגיה ביתית
ועוד
כיצד למנוע נזק לאור כחול
למרבה המזל, ישנם מספר שינויים קלים באורח החיים שאתה יכול לבצע כדי למזער ואף להפוך את הנזק לאור הכחול.
1. F.lux
תוכנה חינמית עבור Windows, Mac, iOS (למשתמשי אנדרואיד CyanogenMod יש LiveDisplay)
מפחית באופן משמעותי את תפוקת האור הכחול מהמסכים שלך בלילה, ומעניק גוון כתום חם.
2. משקפיים חוסמי אור כחול
משקפיים בגוון כתום שסופגים כל אור כחול ומאפשרים לשאר לעבור.
מגן באופן מלא על העיניים באזורים של אור בהיר כגון חדרי גידול או במהלך טיפול באקנה
3. ערכות נושא של מערכת ההפעלה האדומה
ניתן לשנות את צבעי הרקע של Windows/Mac לאדום מלא
עיצוב אדום של Google Chrome
ניתן להגדיר רקע אנדרואיד/iOS לאדום מלא
בדרך כלל ניתן לשנות ערכות נושא למקלדת אנדרואיד/iOS לאדום
4. כלי בית אדומים
כמו וילונות, שמיכות פוך, קירות ואפילו הבגדים שאתם לובשים עשויים לתת סביבה קצת יותר בריאה לחיות בה, במיוחד לאנשים עם בעיות עיניים.
5. נורות לד אדומות
לבסוף, הדרך היעילה ביותר לנטרל כל נזק מאור כחול היא לנטרל באמצעות נורות אדומות בעוצמה גבוהה.
זמן פרסום: 14 בספטמבר 2022