אור כחול (425-495 ננומטר) עלול להזיק לבני אדם, הוא מעכב את ייצור האנרגיה בתאים שלנו, והוא מזיק במיוחד לעיניים שלנו.
זה יכול להתבטא בעיניים לאורך זמן כראייה כללית ירודה, במיוחד ראייה בלילה או בבהירות נמוכה.
לְמַעֲשֶׂה,אור כחולמבוסס היטב בספרות המדעית כגורם מוביל לניוון מקולרי הקשור לגיל.
ידוע כי לאורך ההיסטוריה המודרנית סובלים ימאים משיעור גבוה יותר של קטרקט עקב ניצוץ אור השמש המשתקף על האוקיינוסים.
מקורות אור כחול
אור מזיק זה מגיע מכל מקור של אור כחול ישיר או אור לבן רחב יותר, כולל:
שמש הצהריים
מסכי סמארטפון
מסכי טלוויזיה
תאורת רחוב
אורות רכב
טכנולוגיה ביתית
ועוד
כיצד למנוע נזקי אור כחול
למרבה המזל, ישנם מספר שינויים קלים באורח החיים שתוכלו לבצע כדי למזער ואף להפוך את נזקי האור הכחול.
1. F.lux
תוכנה חינמית עבור Windows, Mac, iOS (משתמשי Android CyanogenMod כוללים LiveDisplay)
מפחית משמעותית את תפוקת האור הכחול מהמסכים שלך בלילה, ומעניק גוון כתום חם.
2. משקפי חסימת אור כחול
משקפיים בגוון כתום שבולעים כל אור כחול, ומאפשרים לשאר לעבור דרכו.
מגן באופן מלא על העיניים באזורים עם אור בהיר כמו חדרי גידול או במהלך טיפול באור לאקנה
3. ערכות נושא של מערכת הפעלה אדומה
ניתן לשנות את צבעי הרקע של Windows/Mac לאדום אחיד
ערכת נושא אדומה של גוגל כרום
ניתן גם להגדיר רקעים לאנדרואיד/iOS לאדום אחיד
בדרך כלל ניתן לשנות את ערכות המקלדת של אנדרואיד/iOS לאדום
4. פריטים אדומים לבית
כגון וילונות, שמיכות פוך, קירות ואפילו הבגדים שאתם לובשים עשויים לספק סביבה בריאה יותר למגורים, במיוחד עבור אנשים עם בעיות עיניים.
5. נורות לד אדומות
לבסוף, הדרך היעילה ביותר לנטרל כל נזק מאור כחול היא להתמודד איתו באמצעות אורות אדומים בעוצמה גבוהה.
