לאיזה מינון עלי לשאוף?

עכשיו כשאתה יכול לחשב איזה מינון אתה מקבל, אתה צריך לדעת איזה מינון הוא למעשה יעיל.רוב מאמרי הביקורת והחומרים החינוכיים נוטים לטעון כי מינון בטווח של 0.1J/cm² עד 6J/cm² הוא אופטימלי עבור תאים, עם פחות לעשות כלום והרבה יותר לבטל את היתרונות.

עם זאת, מחקרים מסוימים מוצאים תוצאות חיוביות בטווחים גבוהים בהרבה, כגון 20J/cm², 70J/cm², ואפילו עד 700J/cm².ייתכן שנראה השפעה מערכתית עמוקה יותר במינונים הגבוהים יותר, תלוי בכמות האנרגיה המופעלת בסך הכל על הגוף.יכול להיות גם שהמינון הגבוה יותר יעיל כי האור חודר עמוק יותר.קבלת מינון של 1J/cm² בשכבת העור העליונה תיקח שניות בלבד.קבלת מינון של 1J/cm² ברקמת שריר עמוקה עשויה להימשך פי 1000 זמן, ולדרוש 1000J/cm²+ על העור שמעל.

למרחק של מקור האור יש חשיבות מכרעת כאן, מכיוון שהוא קובע את צפיפות עוצמת האור הפוגעת בעור.לדוגמה, שימוש במכשיר האור האדום ב-25 ס"מ במקום 10 ס"מ יגדיל את זמן היישום הנדרש אך יכסה שטח גדול יותר של העור.אין שום דבר רע בשימוש בו מרחוק יותר, רק הקפד לפצות על ידי הגדלת זמן היישום.

חישוב כמה זמן פגישה
כעת עליך לדעת את צפיפות הכוח של האור שלך (המשתנה לפי המרחק) ואת המינון שאתה רוצה.השתמש בנוסחה שלהלן כדי לחשב כמה שניות אתה צריך להחיל את האור שלך:
זמן = מינון ÷ (צפיפות הספק x 0.001)
זמן בשניות, מינון בJ/cm² וצפיפות הספק בmW/cm²