חדשות - טקסט זה מספק מבוא מקיף לטיפול באור אדום לקוראים מתחילים.

יהי אור - לכאבים, לעור ולפציעות שלכם, כלומר. האפשרויות של אור אדום לטיפול במגוון בעיות בריאותיות ואסתטיות רק צצות הודות לעניין מצד חוקרים, אוניברסיטאות ובתי חולים, כמו גם מכשירים ביתיים שהופכים אותו לנגיש יותר.

טיפול באור אדום (RLT) הוא סוג של פוטומדיקין, שהוא "שימוש באור לטיפול בעור ובמצבים בריאותיים אחרים", אומר ד"ר ג'ארד ג'גדאו, המנהל המייסד של המרכז לפוטומדיקין באוניברסיטת SUNY Downstate Health Sciences בברוקלין, ניו יורק.

כאן תוכלו ללמוד על ההיסטוריה של הטיפול, כיצד הוא פועל, היתרונות הפוטנציאליים שלו, למה לצפות מהטיפול ועוד.

היסטוריה של טיפול באור אדום

יש מונח נוסף לטיפול באור, והוא פוטוביומודולציה (או PBM בקיצור), אומר פרבין אראני, PhD, DDS, פרופסור חבר באוניברסיטת באפלו והמנהל הזמני של מרכז המצוינות לפוטוביומודולציה באוניברסיטת שפרד בשפרדסטאון, מערב וירג'יניה. מונחים אחרים לאותו הדבר הם טיפול בלייזר ברמה נמוכה (LLLT), פוטוסטימולציה וטיפול בלייזר קר, הוא אומר.

טיפול באור קיים כבר יותר מ-50 שנה. הוא התגלה על ידי הרופא ההונגרי אנדרה מסטר בשנות ה-60, כאשר ניסויים מדעיים עם לייזרים אדומים על חולדות הובילו לצמיחת שיער ולריפוי פצעים, כך עולה ממאמר מחקר שפורסם בדצמבר 2017 בכתב העת Journal of Biophotonics. במהלך השנים, טיפול באור נחשב במידה רבה לזיוף. אך עם מחקרים חדשים (חלקם סותרים), הקהילה המדעית החלה לשים לב לכך.

"כרגע בארצות הברית, טיפול באור אדום עדיין נחשב למדע שאינו מיינסטרים. אבל ישנם מרכזים אקדמיים וקליניים הולכים וגדלים שמאמצים את הטכנולוגיה והופכים אותה לזמינה למטופלים", אומר ד"ר אראני.

כיום ישנם מרכזים, כמו זה שבאוניברסיטת שפרד, המוקדשים לחינוך אנשי מקצוע בתחום הבריאות ומדענים בנוגע ללגיטימיות של טיפול באור אדום (PBM) כטיפול קליני, כמו גם ארגונים מקצועיים, כמו האגודה הצפון אמריקאית לטיפול פוטוביומודולציה (NAALT) וקרן PBM. אחד השימושים הפופולריים יותר בטיפול באור אדום הוא בטיפוח העור, והזמינות של מכשירים ביתיים במחירים נוחים הגבירה את הפופולריות שלו.

כיצד פועל טיפול באור אדום

פוטוביומודולציה משתמשת באור באורכי גל ספציפיים. זה נע בין 400 ננומטר (ננומטר) (כחול) עד 1,200 ננומטר (קרוב לאינפרא אדום), אומר אראני. לאור אדום יש אורכי גל בין 620 ל-750 ננומטר, על פי המרכז הלאומי לחקר אטמוספרי. זהו אור נראה.

אור כחול, ירוק ואדום כולם שימשו ביעילות לטיפול ב-PBM, הוא אומר. אור אינפרא אדום קרוב, שהוא אור בעל אורך גל ארוך יותר (עד 1,200 ננומטר), משמש גם ב-PBM וזמין בסאונות אינפרא אדום. בעוד שאור זה עשוי להיראות אדום, במציאות, אור אינפרא אדום אינו נראה ובמקום זאת מחמם את הגוף מבפנים כדי לחולל שינויים פיזיולוגיים.

טיפול באור אדום, בפרט, צבר פופולריות בשנים האחרונות והוא אולי הידוע והקל ביותר לנגיש. "מכשירי אור אדום קלים יותר לייצור וזמינים באופן נרחב", אומר אראני.

אז איך זה עובד? כאשר פוטונים (חלקיקי אור) מונחים ליד העור הם חודרים לרקמות ומפעילים כרומופורים (חלק ממולקולה המעניקה לה את צבעה), מה שגורם לשינויים בתאים, על פי האגודה האמריקאית לרפואת לייזר וכירורגיה. בנוסף, טיפול באור אדום משפיע גם על המיטוכונדריה (תחנת הכוח של התאים), ומייצר ATP (אנרגיה) כדי לקדם ריפוי, מציינת קרן PBM.

כדי שטיפול באור אדום יעבוד, יש להשתמש בפרוטוקולים ומינונים ספציפיים, בהתאם לבעיית הבריאות שלך, ולכן רופא מומחה הוא כה חשוב, אומר אראני. אם אפשר, פנו לטיפול זה בבית חולים, אוניברסיטה או במסגרת קלינית. הוא ממליץ לא להשתמש בטיפול באור אדום במכוני כושר או ספא.

ניתן לרכוש מכשירי אור אדום ולהשתמש בהם בבית לטיפוח עור, והם בדרך כלל בטוחים לשימוש לפי ההוראות, אומר ד"ר ג'אגדאו.

מכשירי טיפול באור אדום כוללים נורות LED אדומות המשמשות כמכשירים ניידים, פאנלים של LED או מיטות לכל הגוף, בהתאם לסיבת הטיפול. חלק מהמכשירים משתמשים גם באורות אדומים וגם באורות אינפרא אדום קרובים, אך באופן כללי, אין סוגים שונים של טיפול באור אדום.

סוגי טיפול באור אדום

יתרונות אפשריים של טיפול באור אדום

בעוד שמחקרים מבטיחים לגבי טיפול באור אדום, עדיין קיימים מחקרים סותרים - וחלקם אינם מראים תועלת עבור מצבים בריאותיים מסוימים. באופן כללי, מחקרים זקוקים ליותר סטנדרטיזציה (במינון ובתזמון) בהתאם למצב, על מנת שמדענים ואנשי מקצוע יוכלו להבין באופן מלא את מגוון היתרונות של טיפול באור אדום. להלן שימושים פוטנציאליים מבטיחים לטיפול באור אדום, לדברי מומחים.

משפר מראה צעיר בעור

אחת התועלות הנפוצות יותר של טיפול באור אדום היא השפעותיו על העור. ניתן להשתמש בו לטיפול ב:

אַקְנֶה

קמטים וקמטוטים

צמיחת שיער

אוֹדֶם

טיפול באור אדום מפחית דלקות כדי לטפל באדמומיות, אקנה וצמיחת שיער, ומאפשר גם טיפולים מקומיים או דרך הפה למצבים אלה לעבוד טוב יותר, אומר ג'גדאו. בנוסף, כשמדובר בסילוק פריצות, "טיפול באור אדום מגביר את ההגנה החיסונית שלנו מפני החיידקים הקשורים להיווצרות אקנה", הוא מוסיף. עבור קמטים וקמטוטים, טיפולים אלה מכוונים לאנזימים הקשורים לפירוק קולגן ומעוררים ייצור קולגן, על פי קליבלנד קליניק.

מסייע בשיקום פציעות ספורט

להיות מושבת עקב פציעה זה קשה ביותר מבחינה נפשית ופיזית, אבל טיפול באור אדום עשוי לעזור לכם לחזור לעמוד על הרגליים. "אור אדום יכול לשמש לשיפור ביצועי שרירי השלד, הפחתת כאבים ושיפור ההתאוששות מפציעה", אומר אראני. מחברי סקירה שפורסמה בדצמבר 2021 בכתב העת Life ציינו כי PBM עשוי לשמש הן בשיקום מפציעות ספורט והן לשיפור ביצועים ספורטיביים, אם כי יש צורך במחקר נוסף.

מסייע בריפוי פצעים

בין אם יש לכם כיב בפה או פצע פתוח בכף הרגל, התכונות האנטי-דלקתיות של אור אדום הוכחו כמשפרות את יכולת הריפוי של הגוף, אומר אראני, שפרסם סקירה באפריל 2019 בכתב העת Advances in Skin and Wound Care בנושא. "מחקר במעבדה שלי מראה ש-PBM יכול להפעיל גורם גדילה חזק המקדם ריפוי והתחדשות רקמות", הוא מסביר, דבר שיכול להיות חשוב במיוחד לפצעים בפה, כך הראה מחקר.

מפחית כאב

כאב ידוע לשמצה כקשה לטיפול, אך טיפול באור עשוי להיות כלי יעיל שיעזור. "אור אדום פועל על נוירונים שמעבירים כאב", אומר אראני.

אור אדום עשוי להיות טוב יותר עבור סוגים מסוימים של כאב מאשר אחרים, על פי סקירה שפורסמה לאחרונה ביולי 2022 בכתב העת Journal of Pain. המחברים ציינו כי ישנן עדויות ליעילותו של אור אדום עבור מצבי כאב כמו פיברומיאלגיה, לחץ דם נמוך כרוני, דלקת מפרקים ניוונית ונוירופתיה.

מפחית תופעות לוואי של טיפול בסרטן

כאשר משתמשים בו כאמצעי מניעה לפני טיפול כימותרפי או טיפול בקרינה, טיפול באור אדום עשוי לסייע בהפחתת תופעות לוואי, כגון כאב, וחומרתן, אומר אראני, אם כי יש צורך במחקרים נוספים בבני אדם כדי להבין באופן מלא את התועלת הזו.

לדוגמה, מחקר אחד על עכברים, שפורסם בדצמבר 2021 בכתב העת Photonics, מצא כי טיפול באור אדום ובאינפרא אדום קרוב הפחיתו את חומרת נזקי העור בקרינה ושיפרו את יכולת הריפוי של העור. זהו מחקר בבעלי חיים, אם כי הוא אכן מכין את הבמה למחקר נחוץ נוסף.

מחקרים קודמים אחרים הראו גם כי PBM הפחיתה נפיחות ודלקת ברקמות הפה אצל אנשים הסובלים מסרטן ראש וצוואר, אם כי יש צורך במחקרים נוספים.

סיכוני טיפול באור אדום

טיפול באור אדום מאושר על ידי מנהל המזון והתרופות האמריקאי (FDA), על פי קרן PBM. הוא נחשב בטוח מאוד, אומר ג'אגדאו, אם כי בהחלט קיימת אפשרות לטעות משתמש אם אתם משתמשים במכשיר ביתי. לדוגמה, ייתכן שימוש יתר במכשיר או שימוש בתדירות גבוהה יותר מהמומלץ על ידי היצרן. החדשות הטובות הן שלמכשירים ביתיים רבים יש טיימר וכיבוי אוטומטיים, אומר ג'אגדאו, מה שמקל על אי שימוש יתר. יש להקפיד תמיד על ההוראות, ושימו לב שסקירת Journal of Pain ציינה סיכון להחמרת תסמיני מיגרנה עבור חלק מהמשתמשים. חשוב גם להתייעץ עם הרופא המתאים (לדוגמה, רופא העור או רופא המשפחה) כדי ליידע אותו שטיפול באור אדום נמצא בתוכנית הטיפול שלכם. לבסוף, פנו לטיפול מרופא בעל מוניטין. "אור יכול לגרום נזק, אך אם משתמשים בפרוטוקול הנכון, לא רואים תופעות לוואי", אומר ג'אגדאו.

מי עשוי לרצות לנסות (ולהימנע) מטיפול באור אדום

טיפול באור אדום נועד כטיפול תומך. משמעות: לא סביר שטיפול באור אדום יהיה הטיפול היחיד שתשתמשו בו כדי לטפל בבעיה בריאותית או בעור. לדוגמה, יחד עם אור אדום, ניתן להשתמש גם במריחה מקומית (כגון רטינואיד) לטיפול באקנה או קמטוטים, מציין ג'אגדאו. אם את בהריון, עליך להימנע מטיפול באור אדום, אומר אראני. ואם את מטפלת במצב רפואי ספציפי, קבלי תחילה אישור מהרופא שלך.

תחילת העבודה עם טיפול באור אדום

הנה מה שכדאי לדעת לפני שתנסו טיפול באור אדום בהדרכת רופא. בדרך כלל, טיפול באור אדום יבוצע בסדרת מפגשים לאורך פרק זמן מסוים. לדוגמה, אומר ג'אגדאו, בכל הנוגע לבעיות עור, הוא ממליץ לנסות טיפול באור אדום שלוש פעמים בשבוע למשך 10 דקות בכל פעם למשך חודש לפחות. "חלק מהמטופלים יראו תוצאות תוך חודש אחד בלבד, אך לעתים קרובות תוצאות אלו ממשיכות להשתפר עם הזמן", הוא אומר. בעוד שמכשירים רבים לטיפול באור אדום ביתי זמינים לרכישה, תמיד עדיף להתייעץ עם רופא עור או מומחה לכאב לפני שתנסו טיפול באור אדום בעצמכם. שיחה עם רופא מוסמך תעזור לכם לא רק לקבוע את יעדי הבריאות שלכם ולקבוע אם טיפול באור אדום מתאים לכם, אלא גם למצוא את המכשיר הביתי הספציפי ששווה את העלות.

למה לצפות לפני, במהלך ואחרי טיפול באור אדום

סביר להניח שזה לא יכאב. טיפול באור אדום אינו פולשני ואינו כואב עבור רוב האנשים. ניתן ללחוץ מכשיר נייד כנגד העור במקום הפציעה או הכאב. אם אתם שוכבים במיטה או בתא גוף מלא המשתמש באור אדום וגם באור אינפרא אדום קרוב, ייתכן שתרגישו חום מנורות האינפרא אדום הקרוב. אל תצפו לחוות תופעות לוואי מהטיפול, אומר אראני. שימו לב לעיניים שלכם. שאלו את המטפל אם יש צורך ללבוש הגנה לעיניים במהלך הטיפול. ייתכן שתרגישו בנוח. אחד היתרונות הגדולים של טיפול באור אדום הוא עד כמה אנשים אומרים שהם מרגישים רגועים לאחר הטיפול, אומר ג'אגדאו. קחו בחשבון את הזמן הזה כזמנכם ותיהנו מההשפעות המרגיעות. ייתכן שתזדקקו ליותר מטיפול אחד. שוחחו עם המטפל שלכם מראש כדי להבין כמה מפגשים תצטרכו (ובאיזו תדירות), כדי שתוכלו להבין באופן מלא את היקף הטיפול. זה ישתנה במידה רבה בהתאם לבעיה הבריאותית שאתם מטפלים בה. "בתרחישים מסוימים, אפילו טיפול בודד הוכח כיעיל, בעוד שטיפול הפוטותרפיה האינטנסיבי ביותר הוא שלוש פעמים בשבוע למשך ארבעה שבועות, מינימום, כדי לראות השפעה בולטת", אומר אראני. עם כל זאת נאמר, זכרו שעולם הפוטותרפיה מתפתח, ונדרש מחקר נוסף כדי לקבוע את השימושים הטובים ביותר עבור אורכי הגל, המינונים והמכשירים השונים עבור מצבים בריאותיים ספציפיים. מומלץ להתייעץ עם רופא עור, מומחה כאב או רופא אם יש לכם שאלות או לפני שאתם מתחייבים לכל טיפול יקר. הנחיות רפואיות יעזרו לכם לשקול את היתרונות והסיכונים של טיפול באור אדום עבור מטרות הבריאות הספציפיות שלכם.

משאבים לטיפול באור אדום שאנחנו אוהבים

הארגונים הטובים ביותר

קרן PBMלמידע על מהו PBM, כיצד הוא פועל ואילו מצבים בריאותיים ניתן להשתמש בו לטיפול, קרן זו היא משאב מצוין. תוכלו גם לצפות בסרטונים הכוללים עדויות של מטופלים המדברים על האופן שבו טיפול באור אדום עזר להם. האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה האיגוד הדרמטולוגי המוביל מחנך במגוון רחב של נושאי טיפוח עור, כולל על השימוש בטיפול באור עבור מצבים שונים, כגון רוזציאה, אקנה ופסוריאזיס, ומציע נקודת מבט אובייקטיבית ומגובה במדע על עמדת המחקר.

המרכז האקדמי הטוב ביותר

אוניברסיטת שפרדאוניברסיטת שפרד פתחה לאחרונה מרכז חדש למצוינות בפוטוביומודולציה כדי לסייע בקידום ההבנה המדעית וההתקדמות בתחום הפוטוביומודולציה (הכוללת טיפולים באור אדום).

המשאבים המדעיים הטובים ביותר

פוטוביומודולציה, פוטומדיקין וניתוחי לייזר רוצים להישאר מעודכנים בספרות המדעית בנושא פוטותרפיה? עיינו בכתב העת שעבר ביקורת עמיתים Photobiomodulation, Photomedicine, and Laser Surgery לקבלת גיליונות עדכניים וקודמים בנושא פוטותרפיה, טיפול בלייזר ברמה נמוכה, פוטוביומודולציה וניתוחי לייזר. המרכז הלאומי לבריאות משלימה ואינטגרטיבית (NCCIH) הוא משאב מצוין לקבלת מבט מקיף על עמדת הקונצנזוס המדעי מאחורי טיפולים משלימים. ניתן לחפש לפי נושא או דאגה בריאותית במאגר הנתונים שלהם ולקרוא על הטיפולים המגובים (או שאינם מגובים) במחקר.

טקסט זה מספק מבוא מקיף לטיפול באור אדום לקוראים מתחילים.

קָשׁוּר

השאר תגובה