הרעיון ההכרחי של בחירת מוצר פוטותרפיה

קידום המכירות של מכשירי Red Light Therapy (RLT) הוא כמעט זהה היום כפי שהיה תמיד.הצרכן מוביל להאמין שהמוצר הטוב ביותר הוא כזה שמספק את התפוקה הגבוהה ביותר בעלות הנמוכה ביותר.זה היה הגיוני אם זה היה נכון, אבל זה לא.מחקרים הוכיחו שמינונים נמוכים לאורך תקופה ארוכה יותר יעילים הרבה יותר ממינונים גבוהים וזמני חשיפה קצרים, למרות שאותה אנרגיה מועברת.המוצר הטוב ביותר הוא המוצר המטפל בצורה היעילה ביותר בבעיה ומקדם בריאות טובה.

התקני RLT מספקים אור ברצועה צר אחת או שתיים בלבד.הם אינם מספקים אור UV, הדרוש לייצור ויטמין D, והם אינם מספקים אור IR, אשר יכול לעזור להפחית כאבים במפרקים, בשרירים ובעצבים.אור שמש טבעי מספק אור בספקטרום מלא, כולל רכיבי UV ו-IR.יש צורך באור בספקטרום מלא כדי לטפל בהפרעה עונתית (SAD), ובמצבים מסוימים אחרים שבהם אור אדום הוא בעל ערך מועט או חסר.

כוח הריפוי של אור השמש הטבעי ידוע היטב, אבל רובנו לא מקבלים מספיק.אנו חיים ועובדים בתוך הבית, וחודשי החורף נוטים להיות קרים, מעוננים וחשוכים.מסיבות אלו, מכשיר המחקה מקרוב את אור השמש הטבעי יכול להועיל.כדי להיות בעל ערך, המכשיר חייב לספק אור בספקטרום מלא, חזק מספיק כדי להפעיל תהליכים ביולוגיים בגוף האדם.מינון גבוה של אור אדום במשך כמה דקות בכל יום לא יכול לפצות על מחסור עמוק באור השמש.זה פשוט לא עובד ככה.
לבלות יותר זמן בשמש, ללבוש כמה שפחות בגדים, זה רעיון טוב, אבל לא תמיד מעשי.הדבר הטוב הבא הוא מכשיר שמספק אור הדומה מאוד לאור השמש הטבעי.אולי כבר יש לך אורות בספקטרום מלא בבית ובעבודה, אבל התפוקה שלהם נמוכה וכנראה שאתה לבוש לגמרי בזמן שאתה חשוף אליהם.אם יש לך את האור עם הספקטרום המלא בהישג יד, כדי להפיק ממנו את המרב, השתמש בו כשהוא לא לבוש, אולי בחדר השינה שלך בזמן קריאה או צפייה בטלוויזיה.הקפד להגן על העיניים שלך, בדיוק כפי שהיית עושה כאשר אתה חשוף לאור שמש טבעי.

מתוך הבנה שמכשירי RLT מספקים אור ברצועה צר אחת או שתיים בלבד, עליך לדעת שהיעדר תדרים מסוימים של אור עלול להזיק.אור כחול, למשל, מזיק לעיניים שלך.זו הסיבה שטלוויזיות, מחשבים וטלפונים מאפשרים למשתמש לסנן את זה.אתה אולי תוהה מדוע אור השמש אינו מזיק לעיניים שלך, מכיוון שאור השמש מכיל אור כחול.זה פשוט;אור השמש כולל אור IR, המונע את ההשפעה השלילית של האור הכחול.זוהי רק דוגמה אחת להשפעות השליליות של היעדר תדרי אור מסוימים.

כאשר הוא נחשף לאור שמש טבעי או למינון בריא של אור בספקטרום מלא, העור סופג ויטמין D, חומר תזונתי קריטי המונע איבוד עצם ומפחית את הסיכון למחלות לב, עלייה במשקל וסוגי סרטן שונים.והכי חשוב, אל תשתמש במכשיר שיכול להזיק יותר מתועלת.הרבה יותר קל לתת מנת יתר בעת שימוש במכשיר בעל הספק גבוה מטווח קרוב, מאשר מנת יתר באמצעות מכשיר בעל ספקטרום מלא במרחק.