התכווצויות מחזור, כאבים בעמידה, ישיבה ושכיבה... זה מקשה על שינה או אכילה, התהפכות ומהווה כאב בל יתואר עבור נשים רבות.
על פי נתונים רלוונטיים, כ-80% מהנשים סובלות מדרגות שונות של דיסמנוריאה או תסמונות וסת אחרות, ואף פוגעות קשות בלימודים, עבודה וחיים תקינים. אז מה ניתן לעשות כדי להקל על תסמיני כאבי המחזור?
דיסמנוריאה קשורה קשר הדוק לרמות פרוסטגלנדינים
דיסמנוריאה,אשר מחולקת לשתי קטגוריות עיקריות: דיסמנוריאה ראשונית ודיסמנוריאה משנית.
רוב מקרי הדיסמנוריאה הקלינית הם דיסמנוריאה ראשונית,אשר הפתוגנזה שלה לא הובהרה, אךמספר מחקרים אישרו כי דיסמנוריאה ראשונית עשויה להיות קשורה קשר הדוק לרמות פרוסטגלנדין ברירית הרחם.
פרוסטגלנדינים אינם ייחודיים לגברים, אלא הם סוג של הורמונים בעלי מגוון רחב של פעילויות פיזיולוגיות ונמצאים במספר רקמות בגוף. במהלך תקופת הווסת של אישה, תאי רירית הרחם משחררים כמויות גדולות של פרוסטגלנדינים, אשר מקדמים התכווצויות של שרירי הרחם החלקים ועוזרים להוציא דם ווסתי.
ברגע שההפרשה גבוהה מדי, עודף פרוסטגלנדינים יגרום להתכווצות מוגזמת של שריר חלק ברחם, ובכך יגביר את ההתנגדות לזרימת הדם בעורקי הרחם ויפחית משמעותית את זרימת הדם, וכתוצאה מכך לאיסכמיה והיפוקסיה של שריר הרחם ועווית כלי דם, מה שמוביל בסופו של דבר להצטברות של מטבוליטים חומציים בשריר הרחם ומגביר את רגישות קצות העצבים, ובכך גורם להתכווצויות מחזור.
בנוסף, כאשר המטבוליטים המקומיים עולים, כמות עודפת של פרוסטגלנדינים יכולה להיכנס למחזור הדם, לעורר את התכווצויות הקיבה והמעיים, ולגרום לשלשולים, בחילות, הקאות, וגם סחרחורת, עייפות, הלבנה, זיעה קרה ותסמינים אחרים.
מחקר מגלה שאור אדום משפר כאבי מחזור
בנוסף לפרוסטגלנדינים, דיסמנוריאה מושפעת גם ממגוון גורמים כגון מצבי רוח רעים כמו דיכאון וחרדה, ותפקוד חיסוני נמוך. על מנת להקל על דיסמנוריאה, לרוב משתמשים בתרופות לשיפור, אך בשל אפקט המחסום של העור והתכונות הפיזיקליות והכימיות של התרופות עצמן, קשה לרפא לחלוטין, ולתרופות יש תופעות לוואי מסוימות. לכן, טיפול באור אדום, שיש לו יתרונות של טווח קרינה גדול יותר, לא פולשני וללא תופעות לוואי, וחדירה עמוקה לגוף, נמצא בשימוש גובר בשנים האחרונות בטיפול קליני בגינקולוגיה ובמערכת הרבייה.
בנוסף, מחקרים בסיסיים וקליניים בתחומים שונים הראו גם כי הקרנת אור אדום של הגוף יכולה למלא מגוון תפקידים ביולוגיים, להעשיר באופן משמעותי את התגובה התאית לגירוי, ויסות שלילי של פוטנציאל קרום המיטוכונדריה, ויסות התפשטות תאי שריר חלק ותהליכים ביולוגיים קשורים אחרים, מה שמפחית באופן משמעותי את הביטוי של הגורם הפרו-דלקתי אינטרלוקין והציטוקין הגורם לכאב פרוסטגלנדין ברקמות הפגועות, מעכב את עירור העצבים ומקדם את הרחבת כלי הדם כדי להאיץ את סילוק המטבוליטים הגורמים לכאב ולהפחית עווית כלי הדם, ובכך לשפר את תסמיני דיסמנוריאה אצל נשים. זה גם מקדם הרחבת כלי דם, מאיץ את סילוק המטבוליטים הגורמים לכאב, מפחית עווית כלי הדם, ומשיג השפעות אנטי דלקתיות, משככות כאבים, מפחיתות גודש ומשקמות, ובכך לשפר את תסמיני דיסמנוריאה אצל נשים.
ניסוי מוכיח חשיפה יומיומית לאור אדום יכולה להקל על כאבי מחזור
מספר רב של מאמרי מחקר מקומיים ובינלאומיים תיעדו כי אור אדום יעיל יותר בטיפול במחלות גינקולוגיות ומערכת הרבייה. בהתבסס על כך, MERICAN השיקה את MERICAN Health Pod המבוסס על מחקר של טיפול באור אדום, המשלב מגוון אורכי גל ספציפיים של אור, אשר יכולים לעורר את שרשרת הנשימה של תאי המיטוכונדריה, לקדם את ייצור החומרים הפעילים ביולוגית בשריר, לשפר את המצב התזונתי של רקמות מקומיות ולווסת את הביטוי של גורמים דלקתיים קשורים, לעכב עירור עצבים ולהפחית עוויתות. במקביל, הוא מקדם את זרימת הדם, מאיץ את סילוק המטבוליטים ואת תהליך תיקון הרקמות, ומחזק את ויסות מערכת החיסון, ובכך מקל ביעילות על תסמיני דיסמנוריאה ומונע מחלות גינקולוגיות.
על מנת לאמת עוד יותר את השפעתו האמיתית, מרכז המחקר לאנרגיית אור של MERICAN, יחד עם הצוות הגרמני, ומספר אוניברסיטאות, מוסדות מחקר מדעיים ומוסדות רפואיים, בחרו באופן אקראי מספר נשים בגילאי 18-36 עם תופעת דיסמנוריאה בולטת יותר, תחת הדרכת אורח חיים בריא וחינוך פיזיולוגי של הווסת, ולאחר מכן הווסתו באמצעות תאורת בקתת הבריאות של MERICAN לטיפול באור כדי לשפר את המצב.
לאחר 3 חודשים של הקרנה סדירה בתא בריאות למשך 30 דקות, ציוני התסמינים העיקריים של ה-VAS של הנבדקות ירדו משמעותית, והתכווצויות מחזור כגון כאבי בטן וכאבי גב תחתון השתפרו משמעותית, אפילו תסמינים אחרים בשינה, במצב הרוח ובעור השתפרו גם הם, ללא תופעות לוואי או הישנות.
ניתן לראות כי לאור אדום יש השפעה חיובית על הקלה על תסמיני דיסמנוריאה ושיפור תסמונת הווסת. ראוי לציין כי על מנת לשפר את תסמיני הדיסמנוריאה, בנוסף להארה יומית של אור אדום, אין להתעלם משמירה על מצב רוח חיובי והרגלים טובים, ואם הדיסמנוריאה נמשכת לאורך כל המחזור החודשי ומחמירה בהדרגה, מומלץ להתייעץ עם רופא בזמן.
לסיום, אני מאחלת לכל הנשים מחזור חודשי בריא ומאושר!