סימני מתיחה (סטריאה) הם בעיית עור נפוצה הנגרמת ממתיחה מהירה של העור עקב הריון, שינויים במשקל או קפיצות גדילה. למרות שהם אינם מזיקים, רבים מחפשים דרכים להפחית את הופעתם. האם טיפול באור אדום (RLT) יכול לעזור? הנה מה שהמדע אומר.
1. כיצד טיפול באור אדום עשוי לשפר סימני מתיחה
RLT פועל על ידי גירוי ייצור קולגן ואלסטין, חלבונים מרכזיים השומרים על עור מוצק וגמיש. מחקרים מצביעים על כך שהוא עשוי לסייע על ידי:
✔ הגברת סינתזת הקולגן – מעבה את העור ומשפר את המרקם.
✔ שיפור זרימת הדם – מקדם ריפוי והתחדשות העור.
✔ הפחתת דלקות – מסייע בהעלמת סימני מתיחה אדומים/סגולים (סטריאה רוברה).
ראיות קליניות
- א' 2023כתב העת לדרמטולוגיה קוסמטיתמחקר מצא כי טיפול RLT שיפר את גמישות העור והפחית את עומק סימני המתיחה לאחר 12 שבועות.
- אור אינפרא אדום קרוב (NIR) עשוי לחדור עמוק יותר כדי לעצב מחדש רקמת חיבור.
2. פרוטוקולי טיפול באור אדום הטובים ביותר לסימני מתיחה
א. אורכי גל לשימוש
- אור אדום (630-660 ננומטר) – הטוב ביותר לגירוי קולגן בגובה פני השטח.
- אינפרא אדום קרוב (810-850 ננומטר) – מכוון לרקמות עמוקות יותר עבור סימני מתיחה חמורים או ישנים יותר (סטריאה אלבה).
ב. תדירות ומשך הטיפול
- 3-5 מפגשים בשבוע (עקביות היא המפתח).
- 5-15 דקות לכל אזור (בהתאם לעוצמת המכשיר).
- מינימום 8-12 שבועות לקבלת תוצאות נראות לעין.
ג. המלצות למכשירים
- מכשירי RLT ניידים (למשל, Joovv Go, Mito Red Light) - לאזורים קטנים.
- פאנלים גדולים של LED - לכיסוי רחב יותר (למשל, ירכיים, בטן).
- טיפולים מקצועיים במרפאה - עוצמתיים יותר (למשל, מיטות תאורת LED).
3. כיצד למקסם את התוצאות
פילינג תחילה - הסרת עור מת לספיגת אור טובה יותר.
השתמשו בסרום של חומצה היאלורונית או ויטמין C - משפר את השפעות הקולגן.
בשילוב עם מיקרונידלינג או רטינואידים - מגביר את שיקום העור (יש להתייעץ עם רופא עור).
הימנעו מכוויות שמש/שיזוף - עלול להחמיר את הניגודיות של סימני מתיחה.
4. ציפיות ריאליות
- הטוב ביותר לסימני מתיחה חדשים יותר (אדומים/סגולים) - מגיב יותר מאשר ישנים (לבנים/כסופים).
- שיפור הדרגתי – בניגוד ללייזרים, RLT פועל לאט אך בבטחה.
- ייתכן שלא ימחק לחלוטין צלקות עמוקות אך יכול להפחית משמעותית את הנראות.
לפני ואחרי: למה לצפות
| מסגרת זמן | תוצאות |
|---|---|
| 4-6 שבועות | שיפור מרקם העור, דהייה קלה |
| 8-12 שבועות | ירידה ניכרת בצבע/עומק |
| 6+ חודשים | תוצאות אופטימליות (עם שימוש עקבי) |
5. טיפולים אלטרנטיביים ומשלימים
אם RLT אינו מספיק, שקלו לשלב עם:
- לייזרים חלקיים (למשל, Fraxel) - לצלקות עמוקות יותר.
- מיקרודרמבריזיה - פילינג של השכבות העליונות.
- רטינואידים לשימוש חיצוני - מקדמים תחלופת תאים (יש להימנע מהם במהלך הריון).
פסק דין סופי
✔ טיפול RLT הוא אפשרות בטוחה ולא פולשנית לשיפור סימני מתיחה, במיוחד כאשר מתחילים מוקדם.
✔ עקביות היא קריטית - התוצאות לוקחות שבועות עד חודשים.
✔ לקבלת התוצאות הטובות ביותר, יש לשלב עם טיפוח עור וטיפולי עור מקצועיים
נסה את השגרה הזו:
- לעשות פילינג פעמיים בשבוע.
- יש למרוח RLT 5-10 דקות ביום (660 ננומטר + 850 ננומטר).
- מומלץ למרוח לחות בעזרת קרמים המגבירים קולגן.