חֲדָשׁוֹת
-
כמה זמן בשמש שווה ערך לטיפול שיזוף במיטת שיזוף?
בלוגאנשים רבים תוהים כיצד טיפול שיזוף במיטת שיזוף משתווה לחשיפה טבעית לשמש. האם 10 דקות במיטת שיזוף זהות לשעה בשמש? התשובה אינה מדויקת, אך מחקרים והנחיות דרמטולוגיות מציעים השוואות שימושיות המבוססות על עוצמת קרינת ה-UV וסוג החשיפה. הבנת השוואה זו...קרא עוד -
כמה זמן לוקח להשתזף ממיטות שיזוף?
בלוגמיטות שיזוף, הידועות גם כמיטות שיזוף, נועדו לספק חשיפה מבוקרת לקרינה אולטרה סגולה (UV) כדי לעורר ייצור מלנין בעור. אחת השאלות הנפוצות ביותר היא: כמה זמן לוקח באמת לראות שיזוף ממיטת שיזוף? התשובה תלויה במספר גורמים, כולל סוג העור...קרא עוד -
האם טיפול באור אדום מחזק את מערכת החיסון? סקירה מדעית
בלוגמבוא בריאות מערכת החיסון תלויה בדלקת מאוזנת, אנרגיה תאית יעילה ומחזור דם בריא. ככל שטיפול באור אדום צובר פופולריות, רבים שואלים: האם טיפול באור אדום מחזק את מערכת החיסון, או שהטענות מוגזמות? כיצד פועל טיפול באור אדום טיפול באור אדום, גם...קרא עוד -
מיטות שיזוף לעומת חשיפה לשמש: מה ההבדל האמיתי עבור העור שלך?
בלוגכשמדובר בהשגת שיזוף, אנשים רבים תוהים האם שימוש במיטת שיזוף עדיף - או גרוע יותר - משיזוף תחת שמש טבעית. בעוד ששניהם חושפים את העור לקרינה אולטרה סגולה (UV), מיטות שיזוף ואור שמש נבדלים באופן משמעותי בהרכב ה-UV, בעוצמה, בשליטה ובסיכונים הבריאותיים. מיטות שיזוף...קרא עוד -
כמה זמן לפני השינה כדאי להשתמש במנורת שמש?
בלוגמנורות שמש משמשות בדרך כלל לשיפור מצב הרוח, להילחם בהפרעה רגשית עונתית (SAD) ולתמוך באיזון קצב צירקדי. עם זאת, שימוש במנורת שמש קרוב מדי לשעת השינה עלול להפריע לאיכות השינה. אז כמה זמן לפני השינה כדאי להפסיק להשתמש במנורת שמש? התשובה תלויה במידת האור...קרא עוד -
האם טיפול באור אדום יכול לעזור לראייה שלך? מה המדע מגלה על אור אדום ובריאות הראייה
בלוגככל שבעיות ראייה הופכות שכיחות יותר עם הגיל ועם עומס דיגיטלי על העיניים, גובר העניין סביב פתרונות חלופיים ולא פולשניים. שאלה נפוצה אחת היא: האם טיפול באור אדום יכול לעזור לראייה שלך? מאמר זה בוחן את העקרונות המדעיים העומדים מאחורי טיפול באור אדום ואת עוצמתו...קרא עוד