שוב עונת הגאוט! בנוסף לשליטה בפה, אפשר גם להשתמש באור אדום כדי להקל על תסמיני אי הנוחות.

גאוט והיפר-אוריקמיה

קיץ חם, ברביקיו פירות ים, משקאות קרים כקרח, מזגן דומם... זה לא "רמת החיים" שלך, אבל לטווח ארוך, היזהרו מרמת חומצת שתן גבוהה מדי, מה שיגרום להתקפי גאוט חריפים!

גו בינגג'י, סגן הרופא הראשי במחלקת הראומטולוגיה והאימונולוגיה בבית החולים הראשון של נאנג'ינג, אמר כי בימים האחרונים מטופלים מדי יום כמעט 20 חולים עם היפרוריקמיה וצנית, 90% מהם גברים, וגיל הופעת המחלה הולך וגובר.

אז איך נוצר גאוט ומדוע הוא נפוץ יותר בקרב גברים?

גאוט קשור לרמות חומצת השתן בדם

גאוט, מחלה דלקתית הנגרמת על ידי הצטברות גבישי שתן במפרקים עקב רמות גבוהות של חומצת שתן, והיפר-אוריקמיה וגאוט הם מצבים שונים של אותה מחלה.

בנסיבות רגילות, 90% מחומצת השתן תיספג מחדש על ידי הגוף, ו-10% הנותרים ייפלטו מהגוף בצורת שתן, זיעה וצואה, כך שרמת חומצת השתן בגוף שומרת על איזון דינמי. עם זאת, כאשר כמות גדולה מדי של פורינים נאכלת ויוצרת תפוקה מוגזמת של חומצת שתן, או כאשר חילוף החומרים של חומצת השתן לא משתחרר, האיזון מופר, וכתוצאה מכך חומצת שתן נצברת בדם, ועם זרימת הדם בכל חלקי הגוף, במפרקים, באמצעות זרימת דם איטית, תצטבר טמפרטורה נמוכה יותר ויוצרת גבישי שתן, מה שגורם לתגובה דלקתית הגורמת לכאב חמור.

בנסיבות רגילות, 90% מחומצת השתן תיספג מחדש על ידי הגוף, ו-10% הנותרים ייפלטו מהגוף בצורת שתן, זיעה וצואה, כך שרמת חומצת השתן בגוף שומרת על איזון דינמי. עם זאת, כאשר כמות גדולה מדי של פורינים נאכלת, יוצרת חומצת שתן עודפת, או כאשר חילוף החומרים של חומצת השתן לא משתחרר, האיזון יופר, וכתוצאה מכך חומצת שתן נצברת בדם, ועם זרימת הדם בכל חלקי הגוף, במפרקים, זרימת דם איטית וטמפרטורה נמוכה יותר, יופקדו גבישי שתן, מה שגורם לתגובה דלקתית הגורמת לכאב חמור.

מדוע גאוט "מעדיף" גברים בפרט?

בנוסף, מחקרים הראו כי הורמונים, כווסתים מטבוליים חשובים, ממלאים תפקיד בייצור ובהפרשה של חומצת שתן, כולל הורמוני מין, הורמון אדרנוקורטיקוטרופי, הורמון בלוטת התריס, אינסולין וכן הלאה. כאשר המערכת האנדוקרינית אינה מווסתת, ההפרשה או התפקוד של הורמונים אלה עלולים להיפגע, מה שמוביל לעלייה ברמות חומצת השתן, אשר בתורה גורמת להתפתחות גאוט.

ישנם גם הבדלים פיזיולוגיים מולדים ברמות ההורמונים בין גברים לנשים, כאשר אנדרוגנים שולטים אצל גברים ואסטרוגנים אצל נשים. אסטרוגן יכול לקדם הפרשת חומצת שתן וגם לעכב את היווצרות שתן. אנדרוגנים, לעומת זאת, מעכבים את הפרשת חומצת שתן בכליות ומפחיתים את יעילות מטבולית הכלייתית, מה שמוביל לרמות גבוהות של חומצת שתן בגוף, ובכך מאיצים את היווצרותם ושקיעתם של גבישי חומצת שתן. נתונים מראים כי באוכלוסייה הכללית, יותר מ-95% ממקרי גאוט מתרחשים אצל גברים, השכיחות אצל נשים היא קצת פחות מ-5%, והיחס בין גברים לנשים קרוב ל-20:1.

כיצד אוכל להפחית את הסיכון שלי לגאוט?

לא רק זאת, הופעת גאוט או היפרוריצמיה קשורה קשר הדוק גם לתזונה לא בריאה ולהרגלי חיים לא בריאים. לכן, כדי להפחית את הסיכון לגאוט, ניתן למנוע זאת מדי יום על ידי ביצוע הפעולות הבאות:

• שלטו בפה שלכם: הימנעו מצריכת מזונות עתירי פורינים, אתם יכולים לאכול יותר מזונות בסיסיים כדי לשפר את המסיסות של חומצת אוריק בשתן ולהגדיל את כמות חומצת האוריק המופרשת.

• שתו יותר מים: בקיץ, גוף האדם מזיע הרבה, ואם לא שותים מים בזמן, זה מוביל בקלות לעלייה בריכוז בדם, וריכוז חומצת השתן בדם עולה בהתאם, מה שגורם לגאוט.

• בקרת משקל: השמנת יתר אינה רק מחלה מטבולית, אלא גם גורם סיכון עצמאי להתפתחות היפרוריצמיה וצנית, משום שתאי שומן משחררים יותר פורינים, אשר מגבירים את רמות חומצת השתן.

• הזיזו את הרגליים: מחקרים זרים הראו כי פעילות גופנית אירובית יומית בעצימות נמוכה (כגון הליכה מהירה, ריצה קלה, שחייה וכו') במשך 30 עד 60 דקות, 4 עד 5 פעמים בשבוע, יכולה להפחית את שכיחות הגאוט.

מחקר מראה שאור אדום עשוי להקל על תסמיני גאוט

בנוסף לשמירה על אורח חיים בריא, בתהליך הקליני של טיפול בגאוט, מפרקים נפוחים וכאב הופכים לבעיה העיקרית המטרידה ביותר של המטופל. קיימת ספרות מדעית רבה המצביעה על כך שחולי גאוט המקבלים טיפול באור אדום יכולים לשפר את חילוף החומרים של הרקמות, להאיץ את ההחלמה של עצבים פגועים ולקצר ביעילות את זמן הנפיחות והכאב כדי להפחית את הכאב הפיזי והנפשי של המטופל ולקדם את תהליך ההחלמה. מחקר קליני שנערך לאחרונה הראה כי 88% מחולי גאוט לאחר טיפול באור אדום הראו שיפור משמעותי בכאב, ואף השיגו אפקט של הקלה מלאה בכאב. מחקר קליני שנערך לאחרונה הראה כי 88% מחולי גאוט חוו שיפור משמעותי בכאב לאחר טיפול באור אדום, ואף השיגו אפקט של הקלה מלאה בכאב.

בדיקות קליניות רבות הצביעו גם על כך שאור אדום יכול להיספג על ידי הגוף וחדירה חזקה, ויכול לעורר את צמיחתם של אקסונים של עצבים היקפיים פגומים, כך שהיווצרות של מעטפת מיאלין של העצבים מאיצה את תיקון והתחדשות העצבים ההיקפיים הפגועים. במקביל, קרינת האור האדום יכולה להפחית את תכולת הפנטזוצין ברקמה המקומית, ובכך למלא תפקיד של משכך כאבים, המסייע להקלה על כאבים.

MERICAN Health Cabin, המבוסס על טיפול באור אדום, משלב מגוון אורכי גל ספציפיים של אור כדי לייצר השפעות ביולוגיות על עור הגוף כולו, שיכולות לשפר את חילוף החומרים של הרקמות ואת המצב התזונתי, לשפר פגוציטוזה וחדירות כלי דם, ולעכב ביעילות את הביטוי של ציטוקינים הקשורים לכאב, מה שתורם לספיגת אקסודטים דלקתיים, להקל על כאבי מפרקים של המטופל, להפחית את מדד חומצת השתן בדם ולקדם את שיפור התסמינים הקליניים ושיקום המפרקים.

כיום, גאוט הפך ל"רביעי בשכיחותו" אחרי סוכרת, יתר לחץ דם והיפרליפידמיה. בהתבסס על אורח חיים מדעי ובריא, בתוספת טיפול באור אדום, ייתכן שהוא מסוגל להקל על התסמינים הלא נוחים ובכך לקדם ביעילות את תהליך ההחלמה.