האם יש יותר במינון של טיפול באור?

טיפול באור, Photobiomodulation, LLLT, פוטותרפיה, טיפול באינפרא אדום, טיפול באור אדום וכן הלאה, הם שמות שונים לדברים דומים - החלת אור בטווח 600nm-1000nm על הגוף.אנשים רבים נשבעים בטיפול באור מנורות לד, בעוד שאחרים ישתמשו בלייזרים ברמה נמוכה.לא משנה מה מקור האור, אנשים מסוימים מבחינים בתוצאות אדירות, בעוד שאחרים עשויים שלא לשים לב הרבה בכלל.

הסיבה השכיחה ביותר לאי התאמה זו היא חוסר ידע לגבי המינון.כדי להצליח בטיפול באור, תחילה עליך לדעת כמה חזק האור שלך (במרחקים שונים), ולאחר מכן כמה זמן להשתמש בו.

האם יש יותר במינון של טיפול באור?
בעוד שהמידע המופיע כאן מספיק למדידת מינון וחישוב זמן היישום לשימוש כללי, מינון של טיפול באור הוא עניין הרבה יותר מסובך מבחינה מדעית.

J/cm² הוא האופן שבו כולם מודדים מינון כעת, עם זאת, הגוף הוא תלת מימדי.ניתן למדוד מינון גם ב-J/cm³, כלומר כמות האנרגיה המופעלת על נפח של תאים, במקום רק להחיל את שטח הפנים של העור.
האם J/cm² (או ³) היא בכלל דרך טובה למדידת מינון?ניתן למרוח מנה של 1 J/cm² על עור בגודל 5 ס"מ, ואילו מינון זהה של 1 J/cm² יכול להיות מיושם על 50 ס"מ של עור.המינון לכל אזור עור זהה (1J ו-1J) בכל מקרה, אך סך האנרגיה המופעלת (5J לעומת 50J) שונה בתכלית, מה שעלול להוביל לתוצאות מערכתיות שונות.
עוצמות שונות של אור יכולות להיות השפעות שונות.אנו יודעים ששילובי הכוח והזמן הבאים נותנים את אותו המינון הכולל, אך התוצאות לא בהכרח יהיו זהות במחקרים:
2mW/cm² x 500secs = 1J/cm²
500mW/cm² x 2secs = 1J/cm²
תדירות הפגישה.באיזו תדירות יש ליישם מפגשים במינונים אידיאליים?זה עשוי להיות שונה עבור נושאים שונים.איפשהו בין 2x בשבוע ל- 14x בשבוע נמצא יעיל במחקרים.

סיכום
שימוש במינון הנכון הוא המפתח להפקת המרב מטיפול באור.נדרשים מינונים גבוהים יותר כדי לעורר רקמה עמוקה יותר מאשר לעור.כדי לחשב מינון עבור עצמך, עם כל מכשיר, עליך:
גלה את צפיפות ההספק של האור שלך (בmW/cm²) על ידי מדידתו במרחקים שונים עם מד כוח סולארי.
אם יש לך אחד מהמוצרים שלנו, השתמש בטבלה למעלה.
חשב מינון עם הנוסחה: צפיפות כוח x זמן = מינון
חפש פרוטוקולי מינון (כוח, זמן מפגש, מינון, תדירות) שהוכחו כיעילים במחקרים רלוונטיים לטיפול באור.
לשימוש כללי ותחזוקה, בין 1 ל-60J/cm² עשוי להיות מתאים