קונצנזוס רפואי: לא מומלץ
רוב נותני שירותי הבריאות ורופאי העורלייעץ נגדשימוש במיטת שיזוף במהלך ההריון עקב סיכונים מרובים, אפילו בדוגמניות בעמידה. הנה מה שאת צריכה לדעת:
חששות מרכזיים לנשים בהריון
- סיכון התחממות יתר
- עמדות עמידה יכולות להעלות את טמפרטורת הגוף הליבה
- אפילו היפרתרמיה קלה (במיוחד בשליש הראשון של ההיריון) עלולה להגביר את הסיכון לפגמים בתעלת העצבית
- השפעות קרינת UV
- עור העובר אינו יכול לייצר מלנין מגן
- חשיפה לקרינת UV עלולה לדלדלחומצה פולית(קריטי למניעת מומים מולדים)
- רגישות הורמונלית
- הורמוני הריון יוצרים את העורנוטה יותר ל:
- מלסמה ("מסכת הריון")
- פיגמנטציה לא אחידה
- כוויות קשות במינונים נמוכים של UV
- הורמוני הריון יוצרים את העורנוטה יותר ל:
- אי נוחות גופנית
- עמידה במהלך פגישות עלולה להחמיר:
- רגליים/קרסוליים נפוחות
- סחרחורת (נפוצה בהריון)
- בעיות שיווי משקל
- עמידה במהלך פגישות עלולה להחמיר:
אם בכל זאת שוקלים שיזוף...
אמצעי בטיחות מחמירים חיוניים:
✔התייעצי תחילה עם רופא/ת הנשים שלך– חלקם עשויים לאשר חשיפה מוגבלת מאוד
✔הימנעו לחלוטין מהטרימסטר הראשון– סיכוני התפתחות גבוהים ביותר
✔השתמש בהגדרה הנמוכה ביותר- לעולם אל תעלה על 3-5 דקות
✔הישארו לחות- להביא מים קרים לתא
✔שימו לב לסימני התחממות יתר- יש להפסיק מיד אם יש סחרחורת/בחילה
חלופות בטוחות יותר לזוהר הריון
- שיזוף עצמי בטוח להריון(פורמולות ללא DHA)
- איפור ברונזינג
- שיזוף בהתזה(רק בחללים מאווררים)
- סרומים של ויטמין C– מגבירי זוהר טבעיים
שורה תחתונה
בעוד שמיטות עמידה מבטלות חלק מדאגות ההיגיינה של דגמים שכיבה,סיכוני ה-UV נותרים זהיםרוב ההנחיות הרפואיות ממליצותהימנעות מוחלטתשל מיטות שיזוף במהלך ההריון. במקרה של ספק, בחרי בחלופות ללא שמש כדי להישאר זוהרת בבטחה.