חדשות - כיצד להשתמש בפאנל טיפול באור אדום: מדריך מלא

טיפול באור אדום (RLT) הפך פופולרי יותר ויותר בזכות יתרונותיו הפוטנציאליים בחידוש העור, הקלה בכאב, שיקום שרירים ובריאות כללית. אם רכשתם לאחרונה פאנל טיפול באור אדום או שוקלים לעשות זאת, הבנת אופן השימוש בו בצורה נכונה היא המפתח להשגת התוצאות הטובות ביותר. הנה מדריך שלב אחר שלב שיעזור לכם להפיק את המרב מחוויית הטיפול באור אדום שלכם.

1. להבין איך זה עובד

טיפול באור אדום משתמש באורכי גל נמוכים של אור אדום או קרוב-אינפרא אדום כדי לחדור לעור ולעורר פעילות תאית. זה יכול לשפר את זרימת הדם, להגביר את ייצור הקולגן, להפחית דלקת ולהאיץ את הריפוי. פאנלים בדרך כלל פולטים אור בטווח של 600-850 ננומטר (ננומטר).

2. בחר את המרחק הנכון

מקם את עצמך6–18 אינץ' (15–45 ס"מ)הרחק מהפאנל. לטיפולי פנים או טיפול עור ממוקד, מרחק קרוב יותר (15-30 ס"מ) הוא אידיאלי. לבריאות כללית או להתאוששות שרירים, מרחק מעט גדול יותר יעבוד היטב.

3. קבע את זמן הטיפול

מפגש טיפוסי נמשך10 עד 20 דקות לכל אזור, בהתאם לעוצמת המכשיר ולמטרות הטיפול שלך. שימוש יתר אינו בהכרח אומר תוצאות טובות יותר, ועדיף לפעול לפי הנחיות היצרן.

4. חשוף עור חשוף

הסירו כל בגד או איפור מהאזור בו אתם מטפלים. עור נקי מבטיח ספיגת אור טובה יותר ותוצאות יעילות יותר.

5. הגן על העיניים שלך

אם הפאנל בהיר במיוחד או משמש על הפנים,ללבוש משקפי מגןאו עצמו את העיניים במהלך הטיפול. יש אנשים שרגישים לאור חזק, לכן הקשיבו לגוף שלכם.

6. צור שגרה

עקביות היא המפתח. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, השתמשו בפאנל שלכם3-5 פעמים בשבועמשתמשים רבים מתחילים להבחין בשיפורים תוך 2-4 שבועות עם שימוש קבוע.

7. הישארו רוויים בהידרציה ובמנוחה

טיפול באור אדום תומך בתהליכי הריפוי הטבעיים של הגוף. שתיית מים ושינה מספקת יכולים להגביר את השפעותיו.

8. עקוב אחר ההתקדמות שלך

צלמו תמונות של "לפני ואחרי" או נהלו יומן כדי לעקוב אחר שיפורים במרקם העור, ברמות הכאב או במהירות ההחלמה. זה יעזור לכם להעריך מה עובד הכי טוב עבור הגוף שלכם.

טיפים אחרונים: