מתכוננים ל-טיפול באור אדום (RLT) במיטהעוזר למקסם את היתרונות ולהבטיח חוויה נוחה. הנה מדריך שלב אחר שלב:
**1.לפני הפגישה שלך
הכנת עור
- נקו את עורכם– הסירו איפור, קרמים, שמנים או קרם הגנה (הם עלולים לחסום את בליעת האור).
- פילינג (אופציונלי)– מסייע בהסרת תאי עור מתים לחדירת אור טובה יותר.
- גילוח (אם רוצים)– שיער לא חוסם את תהליך ה-RLT, אבל עור חלק עשוי לשפר את התוצאות.
בחירת בגדים
- לבשו בגדים מינימליים– ככל שיותר עור חשוף, כך ייטב (למשל, תחתונים, בגד ים או עירום אם הוא פרטי).
- הימנעו מבדים עבים/כהים– אם אתם מתכסים, בחרו בגדים צמודים, לבנים/בהירים (מאפשרים מעבר של אור).
הידרציה ותזונה
- לשתות מים– לחות תומכת בתיקון תאים.
- הימנעו מאלכוהול/קפאין– עלול להתייבש ולהפחית את היעילות.
**2.במהלך הפגישה שלך
- הגן על העיניים שלך– יש להרכיב משקפי מגן המסופקים או לעצום את העיניים (אור בהיר יכול להיות עוצמתי).
- הישאר רגוע– שכבו בשקט או עמדו בנוחות (המפגשים בדרך כלל נמשכים10-20 דקות).
- התאמת מרחק– יש לפעול לפי הוראות המכשיר (בדרך כלל6-12 אינץ'מפאנלים).
**3.לאחר הפגישה שלך
- לחות- מרחו אלוורה או חומצה היאלורונית כדי להגביר את הלחות.
- הישארו לחות- מסייע בפינוי רעלים ותומך בהתאוששות.
- הימנעו מחשיפה לשמש– למרות ש-RLT לא גורם לך להיות רגיש לאור, תמיד השתמש בקרם הגנה בחוץ.
טיפים מקצועיים לתוצאות הטובות ביותר
✅עקביות היא המפתח– שאפו ל3-5 מפגשים בשבועלקבלת יתרונות בולטים.
✅מעקב אחר ההתקדמות– צלמו תמונות לפני/אחרי לשיפור העור/שיער.
✅לשלב עם טיפוח עור– השתמשו בסרומים (ויטמין C, פפטידים) לאחר טיפול RLT להגברת האפקט.
ממה להימנע
❌עור שזוף/שמן- יכול להפחית את ספיגת האור.
❌תכשיטים/אביזרי מתכת- עלול להחזיר אור.
❌הגזמה– היצמדו לזמן המומלץ (יותר ≠ טוב יותר).