מיטות שיזוף נמצאות בשימוש נרחב להשגת שיזוף מהיר ואחיד, אך בטיחותן נותרה דאגה נפוצה. בעוד שמיטות שיזוף מציעות חשיפה מבוקרת, הן עדיין פולטות קרינה אולטרה סגולה (UV), אשר עלולה להוות סיכונים בריאותיים.
אז כמה בטוחות מיטות שיזוף? התשובה הקצרה היא שאף שיטת שיזוף UV אינה בטוחה לחלוטין, והבנת הסיכונים חיונית לפני השימוש.
איזה סוג של קרינת UV פולטות מיטות שיזוף?
רוב מיטות השיזוף המודרניות פולטות:
-
95–99% מקרני UVA, אשר חודרים עמוק לתוך העור
-
כמויות קטנות שלקרני UVBאשר גורמים לכוויות שמש ומעוררים ויטמין D
למרות שחשיפה נמוכה יותר לקרינת UVB מפחיתה צריבה מיידית, חשיפה גבוהה ל-UVA תורמת לנזק ארוך טווח לעור.
סיכונים פוטנציאליים של מיטות שיזוף
שימוש במיטות שיזוף מגביר את הסיכון ל:
-
הזדקנות מוקדמת של העור וקמטוטים
-
אובדן גמישות העור עקב פירוק קולגן
-
היפרפיגמנטציה וכתמי גיל
-
סיכון מוגבר לסרטן עור, כולל מלנומה
מחקרים מראים כי שימוש תכוף במיטות שיזוף - במיוחד החל מגיל צעיר - מעלה את הסיכון למלנומה באופן משמעותי.
האם מיטות שיזוף בטוחות יותר מהשמש?
אנשים רבים מניחים שיזוף בטוח יותר מחשיפה לשמש מכיוון שהטיפולים קצרים ומבוקרים. עם זאת, שיזוף יכול להועיל.קרינת UVA חזקה יותר מאשר אור שמש טבעי בזמן קצר בהרבה.
למעשה, טיפול אחד במיטת שיזוף יכול להיות שווה ערך,שעות חשיפה לשמש בצהרייםמבחינת מינון UVA.
למי כדאי להימנע ממיטות שיזוף?
מיטות שיזוף אינן מומלצות עבור:
-
אנשים עם עור בהיר או רגיש
-
אנשים עם היסטוריה של סרטן עור
-
אנשים בהריון
-
כל מי שנוטל תרופות הגורמות לרגישות לאור
קטינים גם מוגבלים או אסורים משימוש במיטות שיזוף באזורים רבים.
האם ניתן להשתמש במיטות שיזוף "בבטחה"?
אמנם אין שיזוף UV ללא סיכון, אך שיטות בטוחות יותר כוללות:
-
הגבלת אורך ותדירות הפגישות
-
מתן מרווח של לפחות 48 שעות בין פגישות
-
לבישת הגנה נכונה לעיניים
-
הימנעות מחשיפה נוספת לשמש באותו היום
אפילו עם אמצעי זהירות, עדיין מתרחש נזק מצטבר של קרינת UV.
חלופות בטוחות יותר לשיזוף UV
אם המטרה שלך היא מראה חיצוני או בריאות ללא סיכוני UV:
-
מוצרי שיזוף ללא שמשלספק צבע ללא קרינה
-
טיפול באור אדוםתומך במראה העור ללא שיזוף או חשיפה לקרינת UV
אפשרויות אלו נחשבות בטוחות יותר לבריאות העור לטווח ארוך.
פסק דין סופי
אז, עד כמה מיטות שיזוף בטוחות?
למרות שהן עשויות להיראות נוחות, מיטות שיזוף חושפות את העור לקרינת UV מרוכזת ונושאות סיכונים בריאותיים משמעותיים.לא נחשב בטוח, במיוחד עם שימוש קבוע.
לעור בריא יותר, צמצום החשיפה לקרינת UV ובחירת חלופות שאינן UV היא הגישה הטובה ביותר.
שאלות נפוצות
האם מיטות שיזוף בטוחות יותר מהשמש?
לא. מיטות שיזוף מספקות לעיתים קרובות קרינת UVA חזקה יותר מאשר אור שמש טבעי.
באיזו תדירות בטוח להשתמש במיטת שיזוף?
אין תדירות בטוחה לחלוטין. חשיפה נמוכה יותר מפחיתה את הסיכון אך לא מבטלת אותו.
האם מיטות שיזוף גורמות להזדקנות מהירה יותר?
כן. חשיפה גבוהה לקרינת UVA מאיצה את הזדקנות העור ואת היווצרות הקמטים.