מכשירי טיפול באור גדולים יותר כמו ה-Merican M6N Full Body Light Therapy Pod. הוא נועד לטפל בכל הגוף באור באורכי גל שונים, לקבלת יתרונות מערכתיים יותר כמו שינה, אנרגיה, דלקת והתאוששות שרירים. ישנם מותגים רבים המייצרים מכשירי טיפול באור גדולים יותר, ולרובם יש הנחיות טיפול דומות. רוב המותגים (וחוקרי טיפול באור) ממליצים להשתמש בפודים לטיפול באור לפחות 2-3 פעמים בשבוע. עם זאת, שימוש תכוף ויומיומי צפוי להניב תוצאות אופטימליות יותר.
כמה זמן אמור להימשך טיפול באור? טיפולים עם פאנלים גדולים יותר של אור נמשכים בדרך כלל בין 5 ל-20 דקות בכל פעם. [1,2]
סיכום: טיפול באור יומי ועקבי הוא אופטימלי
ישנם מוצרים רבים ושונים לטיפול באור וסיבות רבות לשימוש בטיפול באור. אך באופן כללי, המפתח לראיית תוצאות הוא שימוש עקבי ככל האפשר בטיפול באור. באופן אידיאלי כל יום, או 2-3 פעמים ביום עבור כתמים בעייתיים ספציפיים כמו פצעי קור או מצבי עור אחרים.
מקורות והפניות:
[1] Joovv. הנחיות טיפול לדור 2.0.
[2] נורות טיפול PlatinumLED. באיזו תדירות עליי להשתמש בטיפול באור אדום?