כיצד טיפול באור אדום פועל להקלה על כאבים

זה אולי נראה לא סביר שפשוט ישיבה מתחת למנורה תועיל לגוף (או למוח) שלכם, אבל טיפול באור יכול להיות בעל השפעה של ממש על מחלות מסוימות.
טיפול באור אדום (RLT), סוג של פוטומדיניקה, היא גישה לבריאות המשתמשת באורכי גל שונים של אור לטיפול במצבים בריאותיים שונים. על פי המרכז הלאומי לחקר אטמוספרי, לאור אדום יש אורך גל בין 620 ננומטר (ננומטר) ל-750 ננומטר. על פי האגודה האמריקאית לרפואת לייזר וכירורגיה, אורכי גל מסוימים של אור יכולים לגרום לשינויים בתאים המשפיעים על אופן תפקודם.
טיפול באור אדום נחשב לטיפול משלים, כלומר יש להשתמש בו לצד הרפואה המסורתית וטיפולים שאושרו על ידי רופא. לדוגמה, אם יש לכם קמטים וקמטוטים, תוכלו להשתמש בטיפול באור אדום עם תרופות מקומיות שנקבעו על ידי רופא עור (כגון רטינואידים) או טיפולים במרפאה (כגון זריקות או לייזרים). אם יש לכם פציעת ספורט, פיזיותרפיסט יכול גם לטפל בכם באמצעות טיפול באור אדום.
אחת הבעיות בטיפול באור אדום היא שהמחקר אינו ברור לחלוטין כיצד וכמה הוא נחוץ, וכיצד משטרי טיפול אלה משתנים בהתאם לבעיית הבריאות בה מנסים לטפל. במילים אחרות, נדרשת סטנדרטיזציה מקיפה, וה-FDA טרם פיתח סטנדרט כזה. עם זאת, על פי כמה מחקרים ומומחים, טיפול באור אדום עשוי להיות טיפול משלים מבטיח למספר בעיות בריאותיות וטיפוח העור. הקפידו, כמו תמיד, להתייעץ עם רופא לפני תחילת כל טיפול חדש.
הנה כמה מהיתרונות הבריאותיים האפשריים שטיפול באור אדום יכול להביא לשגרת הבריאות הכללית שלך.
אחד השימושים הפופולריים ביותר בטיפול באור אדום הוא בטיפול בבעיות עור. מכשירי חשמל ביתיים נמצאים בכל מקום ולכן פופולריים. אלו הם מצבים שאור אדום עשוי לטפל בהם (או לא).
מחקרים ממשיכים להתפתח על יכולתו של אור אדום להפחית כאב במגוון מצבים כרוניים. "אם משתמשים במינון ובמשטר הטיפול הנכונים, ניתן להשתמש באור אדום כדי להפחית כאב ודלקת", אמר ד"ר פראבין אראני, פרופסור חבר באוניברסיטת באפלו ומנהל בפועל של מרכז המצוינות לפוטוביומודולציה באוניברסיטת שפרד, שפרדס, מערב וירג'יניה.
איך זה קורה? "יש חלבון ספציפי על פני השטח של נוירונים אשר, על ידי ספיגת אור, מפחית את יכולתו של התא להוליך או להרגיש כאב", הסביר ד"ר אראני. מחקרים קודמים הראו כי LLLT יכול לסייע בניהול כאב אצל אנשים עם נוירופתיה (כאב עצבי הנגרם לעתים קרובות מסוכרת, על פי קליבלנד קליניק).
כשמדובר בנושאים אחרים, כמו כאב כתוצאה מדלקת, חלק ניכר מהמחקר עדיין נעשה בבעלי חיים, כך שלא ברור כיצד טיפול באור אדום משתלב בתוכנית ניהול כאב בבני אדם.
עם זאת, על פי מחקר על כאבי גב כרוניים בבני אדם שפורסם בכתב העת Laser Medical Science באוקטובר, טיפול באור עשוי להיות שימושי בניהול כאב מנקודת מבט נוספת, ונדרש מחקר נוסף כדי להבין טוב יותר את הקשר בין RLT להקלה על כאב.
מחקרים מראים שאור אדום יכול לעורר את המיטוכונדריה (בית האנרגיה התאית) על ידי הפעלת אנזים שמגביר את ה-ATP ("מטבע האנרגיה" של התא על פי StatPearls), מה שבסופו של דבר מקדם צמיחה ותיקון שרירים. פורסם באפריל 2020 ב-Frontiers in Sport and Active Living. לפיכך, מחקר שפורסם ב-AIMS Biophysics בשנת 2017 מציע כי טיפול פוטוביומודולציה (PBM) לפני אימון באמצעות אור אדום או אינפרא אדום קרוב יכול להגביר את ביצועי השרירים, לרפא נזקי שרירים ולהפחית כאב וכאב לאחר פעילות גופנית.
שוב, מסקנות אלו אינן מבוססות היטב. נותרו שאלות לגבי אופן השימוש באורך הגל ובתזמון הנכונים של טיפול באור זה, בהתאם לספורט, כיצד ליישם אותם על כל שריר וכיצד להשתמש בהם, על פי סקירה של מגזין Life מדצמבר 2021. דבר זה מתורגם לשיפור הביצועים.
יתרון פוטנציאלי מתפתח של טיפול באור אדום - בריאות המוח - כן, כאשר הוא מואר על הראש דרך קסדה.
"ישנם מחקרים משכנעים המראים כי טיפול פוטוביומודולציה [בעל פוטנציאל] לשפר את התפקוד הנוירו-קוגניטיבי", אמר אראני. על פי מאמר שפורסם בכתב העת Journal of Neuroscience, PBM לא רק מפחית דלקת, אלא גם משפר את זרימת הדם והחמצן ליצירת נוירונים וסינפסות חדשים במוח, דבר שעשוי להיות מועיל לאנשים שעברו פגיעה מוחית טראומטית או שבץ מוחי. מחקר מאפריל 2018 עזר.
על פי מחקר שפורסם ב-BBA Clinical בדצמבר 2016, מדענים עדיין חוקרים מתי לתת טיפול PBM והאם ניתן להשתמש בו מיד לאחר פגיעה מוחית טראומטית או שנים לאחר מכן; עם זאת, זהו נושא שכדאי לשים לב אליו.
בונוס מבטיח נוסף? על פי Concussion Alliance, מחקר מתמשך על השימוש באור אדום וקרוב אינפרא אדום לטיפול בתסמינים לאחר זעזוע מוח עשוי להיות מועיל.
מפצעי עור ועד פצעי פה, ניתן להשתמש באור אדום כדי לקדם ריפוי. במקרים אלה, אור אדום מופעל על אזור הפצע עד שהוא נרפא לחלוטין, אומרת אלאני. מחקר קטן ממלזיה שפורסם במאי 2021 בכתב העת הבינלאומי לפצעי גפיים תחתונות מראה שניתן להשתמש ב-PBM בשילוב עם אמצעים סטנדרטיים לסגירת פצעי כף רגל סוכרתיים; יולי 2021 בכתב העת Photobiomodulation, Photomedicine and Lasers. מחקרים ראשוניים בבעלי חיים בכתב העת Journal of Surgery מצביעים על כך שהוא עשוי להיות שימושי בפציעות כוויות; מחקר נוסף שפורסם ב-BMC Oral Health במאי 2022 מצביע על כך ש-PBM עשוי לקדם ריפוי פצעים לאחר ניתוח בפה.
בנוסף, מחקר שפורסם בכתב העת הבינלאומי למדעים מולקולריים באוקטובר 2021 קובע כי PBM יכול לשפר את תפקוד התא, להפחית דלקות וכאב, לעורר התחדשות רקמות, לשחרר גורמי גדילה ועוד, מה שמוביל לריפוי מהיר יותר. ומחקר בבני אדם.
על פי MedlinePlus, תופעת לוואי אפשרית אחת של כימותרפיה או טיפול בקרינה היא דלקת מוקוזיס בחלל הפה, המתבטאת בכאב, כיבים, זיהום ודימום בפה. ידוע כי PBM מונעת או מטפלת בתופעת לוואי ספציפית זו, על פי סקירה שיטתית שפורסמה ב-Frontiers in Oncology באוגוסט 2022.
בנוסף, על פי סקירה שפורסמה בכתב העת Oral Oncology ביוני 2019, PBM שימש בהצלחה לטיפול בנגעים בעור הנגרמים מקרינה ובלימפדמה לאחר כריתת שד, ללא תופעות לוואי נוספות כתוצאה מפוטותרפיה.
PBM כשלעצמו נתפס כטיפול פוטנציאלי עתידי לסרטן משום שהוא יכול לעורר את התגובה החיסונית של הגוף או לחזק טיפולים אנטי-סרטניים אחרים שיסייעו בהריגת תאי סרטן. יש צורך במחקר נוסף.
האם אתם מבלים דקות (או שעות) מזמנכם ברשתות חברתיות? האם בדיקת המיילים שלכם היא מטלה? הנה כמה טיפים כיצד לפתח את ההרגל של שימוש...
השתתפות בניסויים קליניים יכולה לסייע בהגדלת הידע על ניהול מחלות ולספק למשתתפים גישה מוקדמת לטיפולים חדשים.
נשימה עמוקה היא טכניקת הרפיה שיכולה לעזור להפחית מתח וחרדה. תרגילים אלה יכולים גם לעזור בניהול מחלות כרוניות. מחקר...
שמעתם על Blu-ray, אבל מה זה בעצם? למדו על היתרונות והסיכונים שלו, והאם משקפי הגנה מפני אור כחול ומצב לילה יכולים...
בין אם אתם הולכים ברגל, מטיילים או סתם נהנים מהשמש, מסתבר שבילוי זמן בטבע יכול דווקא להיות טוב לבריאות שלכם. מלמטה...
תרגילי נשימה עמוקה יכולים לסייע בהפחתת מתח ולקדם הרפיה. תפקידים אלה יכולים למלא תפקיד פעיל בניהול מחלות כרוניות...
ארומתרפיה יכולה לתמוך בבריאותך. למדו עוד על שמני שינה, שמני אנרגיה ושמנים אחרים לשיפור מצב הרוח...
בעוד ששמנים אתריים יכולים לתמוך בבריאותך וברווחתך, שימוש לא נכון בהם עלול לגרום ליותר נזק מתועלת. הנה מה שכדאי לדעת.
משיפור מצב הרוח ועד להפחתת מתח ושיפור בריאות הלב והמוח, הנה הסיבה מדוע טיולי בריאות עשויים להיות בדיוק מה שאתם צריכים.
משיעורי יוגה ועד טיולי ספא ופעילויות בריאות לשיפור הבריאות שלכם בחופשה, הנה איך להפיק את המרב מטיולי הבריאות שלכם ו...