איך מיטות שיזוף עובדות?

מיטות שיזוף היו דרך פופולרית להשיג זוהר שמשי במשך עשרות שנים, אבל איך בדיוק הן עובדות? במאמר זה נחקור את המדע שמאחורי מיטות שיזוף, את השפעותיהן על העור, ואת האלטרנטיבות הבטוחות יותר למראה שזוף.

1. המדע שמאחורי מיטות שיזוף

מיטות שיזוף משתמשות בקרינה אולטרה סגולה (UV) מלאכותית כדי לחקות את השפעות השמש. כך הן מחשיכות את העור:

רכיבים מרכזיים:

• מנורות UV: פולטות קרני UVA (95%) ו-UVB (5%), בדומה לאור השמש.
• זכוכית אקרילית: מסננת חלק מקרינת ה-UVB כדי להפחית את הסיכון לכוויות.
• מערכת טיימר: מגבילה את החשיפה (בדרך כלל 5-20 דקות לכל טיפול).

איך קורה שיזוף:

1. חשיפה לקרינת UV → העור מזהה נזק.
2. ייצור מלנין → הגוף משחרר יותר מלנין (פיגמנט) כדי להגן על עצמו.
3. העור מתכהה → התוצאות מופיעות תוך שעות עד ימים.

קרני UVA לעומת UVB:

• קרינת UVA חודרת עמוק, וגורמת להזדקנות ארוכת טווח (קמטים, כתמי שמש).
• קרינת UVB משפיעה על השכבה החיצונית, ומגבירה את הסיכון לכוויות ולסרטן.

2. סוגי מיטות שיזוף

3. סיכונים בריאותיים של מיטות שיזוף

מדוע מומחים מזהירים מפניהם:

• סרטן העור → סיכון גבוה ב-75% למלנומה עם שימוש קבוע (WHO).
• הזדקנות מוקדמת → קרינת UVA מפרקת קולגן וגורמת לקמטים.
• נזק לעיניים → כוויות בקרנית או קטרקט ללא משקפי מגן.
• סיכון להתמכרות → חלק מהמשתמשים מפתחים טנורקסיה (שיזוף כפייתי).

אסור לקטינים במדינות רבות (למשל, בריטניה, אוסטרליה, ברזיל).

4. חלופות בטוחות יותר למיטות שיזוף

אם את רוצה שיזוף ללא נזקי UV, נסי:

√ קרם שיזוף עצמי (על בסיס DHA, עמיד בפני שיזוף עד שבוע).
√ שיזוף בהתזה (יישום מקצועי, זוהר מיידי).
√ איפור ברונזינג (זמני, ללא התחייבות).
√ טיפול באור אדום (ללא קרינת UV, משפר את בריאות העור).

5. השורה התחתונה

מיטות שיזוף פועלות על ידי פליטת קרני UV כדי לאלץ ייצור מלנין, אך הן מגיעות עם סיכונים חמורים כמו סרטן והזדקנות מוקדמת. לקבלת זוהר בטוח יותר, בחרו במכשירי שיזוף ללא שמש או שיזוף בהתזה.

האם ידעת? שיזוף אחד בלבד בתוך הבית לפני גיל 35 מגביר את הסיכון למלנומה ב-59% (האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה).