מיטות שיזוף, הידועות גם כמיטות שיזוף או סולריום, הן מכשירים מלאכותיים שנועדו לדמות את השפעות אור השמש על העור - ובפרט, לגרום לשיזוף. הן פופולריות בסלונים ובספא, אבל איך בדיוק המכונות האלה מעניקות לעור שלכם את הזוהר השזוף הזה? הנה פירוט של איך מיטות שיזוף פועלות ומה קורה לעור שלכם כשאתם משתמשים באחת.
המדע שמאחורי שיזוף
שיזוף הוא מנגנון ההגנה הטבעי של העור מפני קרינת UV. כאשר העור נחשף לקרני UV, הוא מייצר מלנין, פיגמנט שמכהה את העור כדי להגן על השכבות העמוקות יותר מפני נזק ל-DNA.
מיטות שיזוף משחזרות תהליך זה באמצעות אור UV מלאכותי, בעיקר UVA ולפעמים UVB, כדי לעורר ייצור מלנין וליצור שיזוף.
איזה סוג של תאורה משתמשים במיטות שיזוף?
מיטות שיזוף פולטות קרינה אולטרה סגולה (UV), בדומה לשמש, אך בסביבה מבוקרת.
ישנם שני סוגים עיקריים של קרינת UV המעורבים:
סוג תיאור השפעה על העור
UVA אורך גל ארוך יותר חודר עמוק יותר לתוך העור, גורם לשיזוף ולהזדקנות
UVB אורך גל קצר יותר משפיע על השכבה החיצונית של העור, אחראית לכוויות שמש ולייצור ויטמין D
רוב מיטות השיזוף המודרניות משתמשות בעיקר בקרני UVA, אשר מחשיכות את העור מהר יותר אך מקושרות גם להזדקנות מוקדמת ולסרטן העור.
איך מיטת שיזוף עובדת - שלב אחר שלב
המשתמש שוכב בתוך המיטה (מודל אופקי או אנכי), בדרך כלל עוטה משקפי מגן.
נורות פלורסנט בעלות עוצמה גבוהה פולטות קרינת UV.
החשיפה נמשכת בדרך כלל בין 5 ל-20 דקות, תלוי בסוג העור ובעוצמת המכונה.
קרני UV חודרות לעור ומפעילות ייצור מלנין, מה שמוביל לשיזוף במהלך 24-48 השעות הבאות.
סיכונים הקשורים למיטות שיזוף
למרות שהתהליך עשוי להישמע פשוט, ישנם סיכונים בריאותיים משמעותיים המעורבים:
סרטן עור (מלנומה, קרצינומה של תאי קשקש, קרצינומה של תאי בסיס)
הזדקנות מוקדמת של העור (קמטים, מרקם עורי, כתמי שמש)
נזק לעיניים (קטרקט, כוויות ברשתית, אם לא מרכיבים משקפי מגן מתאימים)
דיכוי חיסוני
ארגון הבריאות העולמי מסווג מיטות שיזוף כמסרטנים מקבוצה 1, כלומר הן מוכחות כגורמות לסרטן בבני אדם.
חלופות בטוחות יותר
אם את רוצה זוהר שמשי בלי הסיכונים, שקלי את האפשרויות הבאות:
קרמים או תרסיסים לשיזוף עצמי
שיזוף באיירבראש
ברונזרים וקרמי לחות בגוון
מוצרים אלה אינם כוללים קרינת UV והם בטוחים הרבה יותר לעור.
מַסְקָנָה
מיטות שיזוף פועלות באמצעות קרינת UV כדי לעורר ייצור מלנין, ובכך מחקות את תהליך השיזוף הטבעי של השמש. עם זאת, הסיכונים - במיוחד סרטן העור והזדקנות מוקדמת - חמורים ומתועדים היטב. בעוד שמיטות שיזוף עשויות לספק תוצאות קוסמטיות מהירות, ההשלכות הבריאותיות ארוכות הטווח הופכות חלופות בטוחות יותר לבחירה חכמה יותר.
