האם אתם שוכבים עירומים או לבושים במיטת טיפול באור אדום (RLT) תלוי ברמת הנוחות שלכם ובמטרות הטיפול. הנה מה שאתם צריכים לדעת: 1. עירומים לעומת לבושים: מה יעיל יותר?
לבוש עירום (או מינימליסטי):
הטוב ביותר לטיפולי עור (אנטי אייג'ינג, אקנה, פסוריאזיס).
אור אדום/NIR חודר ישירות ללא ספיגה חוסמת של הבד.
אידיאלי ליתרונות כלליים של הגוף (למשל ייצור קולגן, התאוששות שרירים).
ביגוד (בדים קלים):
בגדים דקים, לבנים או בהירים מאפשרים חדירת אור מסוימת.
הימנעו מבדים עבים/כהים (הם חוסמים אור).
טוב לפרטיות באזורים משותפים (ספא, מרפאות).
2. מה רוב האנשים עושים?
בבית: רבים הולכים עירומים או לובשים תחתונים לחשיפה מקסימלית.
בספא/מרפאות: חלק מהמתקנים מספקים הלבשה תחתונה חד פעמית או מתירים לבוש מינימלי.
עבור אזורים ספציפיים (פנים, מפרקים): לבוש אינו מהווה בעיה אם האזור חשוף.
3. טיפים להיגיינה ובטיחות מיטות RLT אינן דורשות משקפי מגן (בניגוד לשיזוף UV).
פרשו מגבת נקייה אם משתמשים במיטה משותפת.
להתקלח לפני/אחרי אם מטפלים באקנה או בעור פתוח.
4. יוצאים מן הכלל (מתי לכסות) אזורים פרטיים: אם רגישים, לבשו תחתוני כותנה לבנים.
קעקועים: אין סיכון, אך יש המעדיפים לכסות דיו טרי כדי להימנע מחום.
רגישות לאור (נדירה): אם נוטלים תרופות מסוימות (למשל, אקוטן), יש להתייעץ עם רופא.
פסק דין סופי לקבלת התוצאות הטובות ביותר: ככל שהעור חשוף יותר, כך ייטב.
לנוחות / צניעות: בגדים קלים וצמודים (כגון חזיית ספורט ומכנסיים קצרים) יעבדו היטב.