האם אתה יכול לעשות יותר מדי טיפול באור?

טיפולי טיפול באור נבדקו במאות ניסויים קליניים שנבדקו על ידי עמיתים, ונמצאו בטוחים ונסבלים היטב.[1,2] אבל האם אתה יכול להגזים בטיפול באור?שימוש מופרז בטיפול באור מיותר, אך סביר להניח שהוא לא מזיק.התאים בגוף האדם יכולים לספוג רק כל כך הרבה אור בבת אחת.אם תמשיך להאיר מכשיר לטיפול באור על אותו אזור, לא תראה יתרונות נוספים.זו הסיבה שרוב מותגי הטיפול באור לצרכנים ממליצים להמתין 4-8 שעות בין טיפולי אור.

ד"ר מייקל המבלין מבית הספר לרפואה בהרווארד הוא חוקר מוביל לטיפול באור שהשתתף בלמעלה מ-300 ניסויים ומחקרים בפוטותרפיה.למרות שזה לא ישפר את התוצאות, ד"ר המבלין מאמין ששימוש מופרז בטיפול באור הוא בדרך כלל בטוח ולא יגרום לנזק לעור.[3]

מסקנה: טיפול אור יומי עקבי הוא אופטימלי
ישנם מוצרים רבים ושונים לטיפול באור וסיבות לשימוש בטיפול באור.אבל באופן כללי, המפתח לראות תוצאות הוא להשתמש בטיפול באור באופן עקבי ככל האפשר.באופן אידיאלי כל יום, או 2-3 פעמים ביום עבור נקודות בעייתיות ספציפיות כמו כוויות קור או מצבי עור אחרים.

מקורות והפניות:
[1] Avci P, Gupta A, et al.טיפול בלייזר (אור) ברמה נמוכה (LLLT) בעור: מגרה, מרפא, משקם.סמינרים ברפואה וכירורגיה עורית.מרץ 2013.
[2] Wunsch A ו- Matuschka K. ניסוי מבוקר לקביעת היעילות של טיפול באור אדום וכמעט אינפרא אדום בשביעות רצון המטופל, הפחתת קווים עדינים, קמטים, חספוס העור ועלייה בצפיפות הקולגן התוך עורית.פוטורפואה וניתוחי לייזר.פברואר 2014
[3] Hamblin M. "מנגנונים ויישומים של ההשפעות האנטי דלקתיות של פוטוביומודולציה."AIMS Biophys.2017.