טיפולי טיפול באור נבדקו במאות ניסויים קליניים שעברו ביקורת עמיתים, ונמצאו בטוחים ונסבלים היטב. [1,2] אבל האם ניתן להגזים בטיפול באור? שימוש מופרז בטיפול באור אינו הכרחי, אך סביר להניח שהוא לא מזיק. התאים בגוף האדם יכולים לספוג רק כמות מסוימת של אור בו זמנית. אם תמשיכו להאיר מכשיר טיפול באור על אותו אזור, לא תראו יתרונות נוספים. זו הסיבה שרוב מותגי טיפול באור הצרכניים ממליצים להמתין 4-8 שעות בין טיפולי טיפול באור.
ד"ר מייקל המבלין מבית הספר לרפואה של הרווארד הוא חוקר מוביל בתחום טיפול באור, שהשתתף ביותר מ-300 ניסויים ומחקרים בתחום הפוטותרפיה. למרות שהשימוש בפוטותרפיה לא ישפר את התוצאות, ד"ר המבלין מאמין ששימוש מוגזם בטיפול באור הוא בדרך כלל בטוח ואינו יגרום נזק לעור. [3]
סיכום: טיפול באור יומי ועקבי הוא אופטימלי
ישנם מוצרים רבים ושונים לטיפול באור וסיבות רבות לשימוש בטיפול באור. אך באופן כללי, המפתח לראיית תוצאות הוא שימוש עקבי ככל האפשר בטיפול באור. באופן אידיאלי כל יום, או 2-3 פעמים ביום עבור כתמים בעייתיים ספציפיים כמו פצעי קור או מצבי עור אחרים.
מקורות והפניות:
[1] Avci P, Gupta A, et al. טיפול בלייזר (אור) ברמה נמוכה (LLLT) בעור: גירוי, ריפוי, שיקום. סמינרים ברפואה וכירורגיה עורית. מרץ 2013.
[2] וונש א' ומטושקה ק'. ניסוי מבוקר לקביעת יעילות טיפול באור אדום וקרוב אינפרא אדום בשביעות רצון המטופלים, הפחתת קמטוטים, קמטים, חספוס עור ועלייה בצפיפות הקולגן התוך-עורי. פוטורפואה וניתוחי לייזר. פברואר 2014.
[3] המבלין מ. "מנגנונים ויישומים של ההשפעות האנטי-דלקתיות של פוטוביומודולציה." AIMS Biophys. 2017.