סקירה ומטה-אנליזה משנת 2016 שנערך על ידי חוקרים ברזילאים בחנו את כל המחקרים הקיימים על יכולתו של טיפול באור להגביר את ביצועי השרירים ואת כושר הפעילות הגופנית הכולל. נכללו שישה עשר מחקרים שכללו 297 משתתפים.
פרמטרי כושר הפעילות הגופנית כללו מספר החזרות, זמן עד לתשישות, ריכוז לקטט בדם ופעילות לקטט דהידרוגנאז.
פרמטרי ביצועי השרירים כללו מומנט, כוח וכוח.
