בעוד שמיטות שיזוף נדונות לעתים קרובות במונחים של סיכון, יש אנשים שבוחרים בהן בשל יתרונות ספציפיים - במיוחד כאשר משתמשים בהן במתינות.
1. מראה קוסמטי
מיטות שיזוף מספקות גוון עור אחיד, אשר חלק מהאנשים מוצאים מחמיא להם יותר מחשיפה טבעית לאור שמש שעלולה לגרום לקמטי שיזוף לא אחידים.
2. נוחות
בניגוד לשיזוף בחוץ, ניתן להשתזף בתוך הבית ללא קשר למזג האוויר או לעונה, והטיפולים אורכים דקות ספורות בלבד.
3. שיפור מצב הרוח
מספר מחקרים מצביעים על כך שחשיפה לקרינת UV יכולה להגביר את ייצור הסרוטונין, ובכך לשפר את מצב הרוח.
4. ויטמין D
קרני UVB יכולות לעזור לעור לייצר ויטמין D, אם כי קיימות חלופות בטוחות יותר כמו תוספי מזון.
מַסְקָנָה
מיטות שיזוף מציעות יתרונות קוסמטיים ואורח חיים, אך יש לאזן אותן מול סיכונים בריאותיים פוטנציאליים לטווח ארוך.