היתרונות של טיפול באור אדום ומכונת טיפול באור

מעת לעת, צץ במדיה החברתית טרנד חדש לטיפוח העור שנראה מספק ומעורר תקווה כאחד.בהקשר זה, הטיפול באור אדום צובר פופולריות בשל הגישה הלא פולשנית והלא כואבת שלו.ההבטחה של טיפול באור אדום (RLT) להפחתת קמטים, צלקות אקנה וקמטוטים, בין היתר, גורמת לנו לתהות: האם טיפול באור אדום (RLT) הוא סוד יופי שכדאי לדעת, או שזו סתם אופנה?
טיפול באור אדום (RLT) הוא טיפול המשתמש באורכי גל אור אדום בעוצמה נמוכה כדי לשפר את בריאות העור, להפחית דלקת ולהקל על כאבים.הטיפול נעשה בדרך כלל על ידי חשיפת העור לאור אדום, מכשירים או לייזרים.
בתוך תאי העור שלנו נמצאים מקורות אנרגיה זעירים הנקראים מיטוכונדריה שסופגים אור אדום ומייצרים יותר אנרגיה.מומחים אומרים כי היתרונות של טיפול באור אדום וקרוב באינפרא אדום ברמה התאית כוללים גירוי צמיחה ותפקוד מיטוכונדריה וזירוז ריפוי פצעים.
טיפול באור אדום פועל על ידי חדירת העור לעומק של כ-5 מ"מ, ממריץ את ייצור הקולגן וה-ATP (אדנוזין טריפוספט).קולגן הוא החלבון שנותן גמישות לעור ועוזר להפחית את הופעת הקמטים, בעוד ATP היא המולקולה המספקת אנרגיה לתאים כדי לעזור להם לתפקד בצורה יעילה יותר.אז אתה יכול להיפרד מאותן צלקות אקנה וקמטים מוקדמים.
אחד היתרונות החשובים ביותר של RLT הוא יכולתו לשפר את בריאות העור.הוכח שהוא מפחית את המראה של קווים עדינים וקמטים ומשפר את מרקם וגוון העור.זה יכול גם לעזור להפחית את המראה של צלקות, סימני מתיחה וכתמי גיל.
ל-RLT נמצא גם תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לסייע בהפחתת כאב ונפיחות במפרקים ובשרירים.זה הופך אותו לטיפול יעיל בדלקת פרקים, פיברומיאלגיה וכאבים כרוניים אחרים.
בנוסף לשיפור העור שלך, RLT יכול גם לעזור לשפר את איכות השינה שלך.אנו יודעים שהפסקות טיפוח עצמי חשובות לא פחות לבריאות העור כמו טיפוח עור יומיומי, כך ששימוש באור אדום להמרצת ייצור מלטונין יכול להיות דרך יעילה לווסת את דפוסי השינה ולהפחתת נדודי שינה.
למרות מחקרים מבטיחים ותוצאות הקשורות לשימוש באור אדום, עדיין לא ברור אם טיפול באור אדום (RLT) יעיל לכל השימושים המיועדים לו, אומרים מומחים.עם זאת, היתרונות הקשורים למכשיר זה מספיקים כדי שתוכלו לבדוק זאת בעצמכם.
אם אתה רוצה לנסות בעצמך טיפול באור אדום, ישנם מכשירים ביתיים רבים זמינים לבדיקת השפעת הטיפול.עם זאת, אנו תמיד ממליצים להתייעץ עם רופא עור מוסמך לפני שתנסה טיפול באור אדום בעצמך.
עם זאת, אם טיפול באור אדום נשמע כמו הטיפול הבא הטוב ביותר לטיפוח העור שאתה צריך בשגרה שלך, ריכזנו רשימה של המסכות, השרביטים והציוד הטובים ביותר שתוכלו לנסות בעצמכם.
הפוך את תיבת הדואר שלך לרשמית!הירשם לניוזלטר של xoNecole כדי לקבל עדכונים יומיים על אהבה, בריאות, קריירה ותוכן בלעדי המועבר ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך.
עלי אריון הוא סופר ומספר סיפורים דיגיטלי מהדרום, שבסיסו כיום בלוס אנג'לס שטופת השמש.האתר שלה, yagirlaley.com, משמש כיומן דיגיטלי של חיבורים אישיים, פרשנות תרבותית ונקודת המבט שלה על חווית המילניום השחורה.עקבו אחרי @yagirlaley שלה בכל הפלטפורמות!
אם היית באינטרנט בעשור האחרון, רוב הסיכויים שהשמות היי, פראן, היי ומאיה חסרת בושה (המכונה מאיה וושינגטון) צצו על המסך שלך.יוצרי התוכן הללו נוגעים בכל פלטפורמה באינטרנט, מפיצים שמחה ועוזרים לנשים ברחבי העולם לחיות חיים טובים יותר.מהתרופות הטבעיות המרפאות של פראן ועד לדברי החוכמה של מאיה, שני יוצרי התוכן בנו עוקבים נאמנים על ידי שיתוף תוכן ישר, מועיל ופגיע.אבל בחיפוש אחר חיים שמביאים ליותר יצירתיות, חופש ומרחב, המעצבים הדיגיטליים הללו עברו מערים גדולות שוקקות (ניו יורק ולוס אנג'לס בהתאמה) למיקומים מרוחקים יותר, ולקחו איתם מיתוג דיגיטלי פופולרי.
שיתוף פעולה עם Meta Elevate - פלטפורמת למידה מקוונת המספקת חונכות אחד על אחד, אימון מיומנויות דיגיטליות וקהילה לעסקים שחורים, היספנים ולטיניים - xoNecole שיתפה לאחרונה פעולה עם פרנצ'סקה מדינה ומאיה וושינגטון כדי לחיות את IG Frank Talk על איך הם קח את התפנית הזו על ידי שינוי הסביבה שלך כדי להביא בסופו של דבר את המיטב מעצמך ומעבודתך.פראן היא ילידת ניו יורק שעברה לפורטלנד, אורגון מניו יורק לפני שנה.פראן מרגישה נרגשת מדי מההמולה של חיי העיר, ויוצאת לצפון מערב האוקיינוס ​​השקט בחיפוש אחר חיים שקטים יותר.
התנועות הטרנס-לאומיות שלה הן הרקע למסע הפרסום החדש שלה עם Meta Elevate, מודעה מתאימה שמראה כיצד ניתן לעלות רמה מכל מקום עם משאבים חינמיים כמו Meta Elevate.באופן דומה, מאיה סיימה את חייה בלוס אנג'לס ועברה לשוודיה, שם היא מתגוררת כעת עם בעלה ובתה המקסימה.חייה של מאיה כפריים וחקלאיים יותר מקליפורניה, אבל היא משגשגת בסביבה החדשה והשלווה הזו כשהיא מוצאת את דרכה כאמא טרייה.
בעוד מאיה בונה ומפתחת בהתמדה את המותג הדיגיטלי שלה כ"אמא בדימוס מוקדם", פראן מגדירה מחדש את הקריירה שלה."חלפה שנה מאז שעברתי מניו יורק לפורטלנד, אורגון," אמר פורלן."אני חושב שמה שאני מנסה להבין עכשיו זה איך להאט ועדיין להצליח."הקצב האיטי של החיים פתח בפני הנשים האלה כל כך הרבה אפשרויות יצירתיות והזדמנויות והשיחות שלנו איתן נחוצות מאוד., תזכורת שההצלחה שלך לא תלויה במקום שבו אתה נמצא... במיוחד שהאינטרנט נמצא בהישג ידך.גישה לקהילות כמו Meta Elevate יכולה לעזור ליזמים ויוצרי תוכן שחורים, היספנים ולטיניים להתחבר לאנשים בעלי דעות דומות וללמוד על מיומנויות וכלים דיגיטליים חדשים שיכולים לעזור להרחיב את העסקים שלהם.
ברגע נעים במהלך השיחה נתנה פראן למאיה פרחים כהוקרה על פועלה החלוצי במרחב הדיגיטלי.כשאימפקט הייתה בחיתוליה והיוצרים רק ניסו למצוא את דרכם, פראן אומרת שמאיה הקדימה את זמנה בהרבה."אני חושב שמאיה היא אחת מחלוצות המרחב הדיגיטלי", אמרה פראן."מאיה היא מכונה של איש אחד ואני תמיד אומר לה שהיא באמת מחליפה את האופן שבו פרסומות, קמפיינים וסרטונים בכלל צריכים להיראות".
כשנשאלה איזו עצה היא תיתן ליוצרי תוכן, מאיה אמרה שהמפתח הוא להיות בטוחה, גם אם עדיין לא רואים תוצאות."גם אם תשקיעו בזה את הלב והנשמה, אולי זה לא משתלם כמו שאתם מדמיינים את זה, קל לראות כמה זה פשוט", היא אומרת."עדיין פועל במונחים של אהבה ואותנטיות.תאמין ותעשה את העבודה.אנשים רבים חושבים חיובי, אבל זה חלק מהחשיבה.אתה גם צריך לשים את האמונות שלך בעבודה ולבצע אותה".
לסיום, פראן מעודדת יוצרי תוכן ויזמים שואפים לנצל את ההיצע הנרחב של Meta Elevate כדי ללמוד כיצד לבנות ולהצמיח עסקים מקוונים."לקח לי עשר שנים להגיע לנקודה שבה הייתי בפרסומת ברמה כזו", אמרה."בשנת 2010 לא היו לי את המשאבים האלה.אני אוהב את השותפות עם Meta Elevate כי הם מספקים את המשאבים האלה בחינם.אני רק חושב על אנשים שאחרת לא היו יכולים להרשות לעצמם סוג כזה של חינוך ומידע.אז קנה מידה הוא שחברה כזו נראית כן".
צפו בשיחה המלאה בקישור למעלה והצטרפו לקהילת Meta Elevate כדי להתחבר לחברות וקריאייטיבים #OnTheRiseTogether אחרים.
באולפן במרכז העיר לוס אנג'לס, כל העיניים היו על קלואי.בין הלחיצות והצהלות של המצלמות, היא מניעה בעדינות את גופה על רקע כהה, כעת מטיחה את שפתיה בפתייניות, כעת מביטה נוקבת לתוך עיניה.הבראוני שלה היה מקושט בכמה תכשיטים, אותם ביקשה לתבל את המראה, והיא ביקשה לפרוש את חתיכת הכתף כדי להראות טוב יותר את צווארה ("אני מרגישה קצת זקנה", אמרה על המקור).כיוון).הגזרה הדקה שלה הוכנסה לבגד גוף סטרפלס עם צווארון V עמוק שהשלים את צווארה הצלול.
למרות שהיא עדינה, המלתחה השקטה שלה מזכירה אישה שהייתה כאן בעבר ובהחלט יודעת מה היא עושה.היא רק בת 24, היא ילדה "עוצמתית" באימונים - מנומסת, חסרת פשרות ולומדת את עוצמת הקול שלה.
"לפעמים אני מהססת באמת לומר את דעתי ולדבר על עצמי ועל מה שאני מאמינה בו", היא הודתה בפניי מאוחר יותר כמה שבועות לאחר הצילום."תמיד פחדתי, אבל עכשיו אני מבינה שאני חייבת לעשות את זה כדי לזכות בכבוד כאישה שחורה - אישה שחורה צעירה - שעדיין מחפשת את זהותה.אתה יודע, הבנתי שאני לא יכול לקבל מספיק מלשמור את הפה שלי.אם רק אסתום את הפה כי אני מפחדת ממה שאנשים יחשבו עלי, זו לא דרך חיים”.
עבור קלואי, המסע של אישה עוסק בקבלת עצמה מבלי להיכנע למה שאחרים חושבים עליה.מעל המותניים, היא מייצגת את כל מה שאתה יכול לדמיין.אלה מדהימה עם אפיל מיני שהיא כמהה לאמץ אבל לא יכולה להקרין.אבל בלי ידיעת כל מי שלא היה שם, פלג גופה התחתון היה מכוסה בשמלה לבנה, ובאופן מפתיע, הילדה התפארה "כי יש לי תחת כזה גדול" בלהיט הראשון שלה "רחמנא ליצלן".".
אבל זה היופי של קלואי.יש בה יותר ממה שנראה לעין.כמה תמונות סקסיות הפזורות בפיד האינסטגרם שלך לא יגידו לך הרבה.כמו אשליית מסגרת הצילום שהיא מתארת ​​מהמותניים ומעלה, מה שאנחנו יודעים על הזמרת הוא רק קצה הקרחון.יש עוד מתחת לפני השטח.
שעות לאחר מכן, קלואי נשענת לאחור בכיסאה והלחמניה שלה הופכת מרשמית לכזו שנראית בהשראת בסקיאט.זו הייתה אמנות טהורה, ולפי בקשתה לא היו לתחפושת פאות באותו יום.היא אימצה לחלוטין את שיערה הטבעי, החלטה שלא תמיד הייתה מקובלת חברתית.
בפרברי אטלנטה, ג'ורג'יה (מייבלטון, ליתר דיוק), קלואי מתחילה לחקור את יסודות הדימוי העצמי שלה.בגיל צעיר היא ואחותה הצעירה הולי משכו את תשומת הלב של הוריהן עם השירה והטכניקה שלהן מול המצלמה.עד מהרה הם נשלחו לתוכניות כישרונות ולאודישנים מקומיים, ולבסוף פרצו למרחב הדיגיטלי על ידי שחרור עטיפות שירים ביוטיוב.
במהלך השנים הראשונות הללו למדה קלואי לראשונה שתעשיית הבידור יכולה להיות חסרת רחמים כלפי מי שלא עומד בסטנדרטים מסוימים של יופי.למרות שהילדה אז בת השלוש שיחקה את לילי, הגרסה הצעירה יותר של דמותה של ביונסה ב-Fight Against Temptation, סוכני הליהוק דרשו להחליף את הפוזה הטבעית שלה בתסרוקת יותר ממוקדת אירו.אירוני, בהתחשב בכך בילדותה, קלואי חשבה שהשיער שלה לא שונה משיער בני גילה."אני זוכרת במיוחד כשהיינו בגיל הגן היינו צריכים לצייר דיוקנאות עצמיים והייתי מציירת את עצמי בקוקו ישר רגיל כמו שיש לי שיער בקוקו", אמרה."מעולם לא ראיתי את עצמי אחרת."
קלואי גם תלמד את המשמעות האמיתית של המשפט, שהפך מאוחר יותר להצהרה שפורסמה במראה חדר השינה שלה: "אל תיתן לעולם לעמעם את האור שלך."תפקידים.עם זאת, כשיגיעו לכותרות, הם יזכו לצחוק האחרון בתור "צמד המתבגרים הקלועים" שחתם על עסקה של מיליון דולר עם Parkwood Entertainment וקיבל טיפול נחשק בהדרכתה של כוכבת העל המפורסמת בעולם, Opportunity.
אמנם זה יכול להיות הסוף של הסיפור היפהפה על אישור עצמי, אבל האמת היא שזו רק ההתחלה של הסיפור האבולוציוני שלה.עבור רוב הבנות, המעבר לנשיות מתרחש בנוחות של העולם שלהן, לעתים קרובות מוגבל על ידי מספר האנשים שהם מאפשרים גישה אליהם.אבל עבור קלואי, זה קרה מול מיליוני עיניים ביקורתיות שרק חיכו להזדמנות לרומם אותה או לנתח אותה בהערות חסרות בסיס.
הרבה אנשים בעמדה שלה לא יכולים לעמוד בלחץ כזה.אבל קלואי מתמודדת עם זה היטב."אני מרגישה שכולנו בני אדם ויש לנו את הזכות לפרש דברים כמו שאנחנו רוצים", אמרה."אני משחרר אמנות לעולם ומחכה לפרשנות.הבנתי שלא תמיד מוצא חן בעיני כולם, וזה בסדר”.
קלואי היא לא האמנית הראשונה שזוכה לביקורת על תוכן גשמי, ובוודאי לא האחרונה.ב-2010, כשסיארה בת ה-24 פרסמה את סרטון ה-"Ride" שלה, היא נלחמה ב-BET ויצאה לגלות.בשנת 2006, ביונסה בת ה-25 התמודדה עם תגובה נגד דז'ה וו.
עד כדי כך שיותר מ-5,000 מעריצים חתמו על עצומה מקוונת המבקשת מחברת התקליטים לעשות מחדש את הסרטון כי הוא "פורנוגרפי מדי".אפילו ג'נט בת ה-27 עלתה לכותרות כשהחליפה את המראה התמים שלה למראה מזוהם יותר בגיליון 1993 של ג'נט.
עבור דיוות R&B שחורות צעירות, הוקעה פומבית נראתה כמעט דרך בטוחה לכוכב.נראה שבנות טובות "נעשות רעות" כשהן מאמצות את עומק הנשיות, והמעריצים אוהבים אותך רק באופן סמלי.אבל קלואי למדה לא לציית לדעה של מישהו אחר, אלא לשלוט בהתפתחות ההיסטוריה.כמו שנאמר, קשה לאישה טובה להיכנס להיסטוריה.אם מיניות היא הנשק שלה, היא משתמשת בו היטב.
על הסט, קלואי הקרינה אנרגיית אפרודיטה בשמלה אדומה תפוח עם שסע גבוה.בין צילום לצילומים היא משמיעה את מילות ה"בומרנג" של יבא, המהדהדות ללא הרף בכל החלל בהמלצתי.השעה מאוחרת, אבל קלואי מתחממת כשעיניה בוהות בנערה הבוערת.
דרך המוזיקה היא חוקרת את מעמקי ההוויה שלה, מסע שנראה כאילו מבוסס על גילוי עצמי.בעוד אלבום הבכורה שלהם The Kids Are Alright (2018) מציג את קלואי והאלי הצעירות, מה שמאפשר לדור שלהם לחבק את עצמם על ידי מציאת מקומם בעולם, ואלבומם השני Ungodly Hour (2020) מציג את האחיות ביילי משילות את תמימות הצעיף.לעוד חוצפה ללא דופי.
המעריצים מצפים לקלואי לחשוף את זהותה באלבום הסולו הראשון שלה, In Pieces.בראיון ל-People, היא הודתה שלשחרר את הפרויקט הראשון שלה ללא אחותה היה "מפחיד"."זה היה רגע של ספק עצמי וחשבתי, 'האם אני יכול לעשות את זה בלי אחותי?'
קלואי מעולם לא התביישה לחלוק את חוסר הביטחון או הפגיעות שלה, והכל בא לידי ביטוי באלבום בן 14 השירים."אני מקווה שאנשים יהנו להקשיב לזה ולהבין שהם לא לבד ושזה בסדר להיות פגיעים ופתוחים ופתוחים כי אף אחד מאיתנו לא מושלם;כולנו רחוקים מזה.אני חושב שכשכולנו מודים בזה זו התרופה כשזה קצת יותר מסתם מזויף".
עם מתנת הזמן, ל"נערה מאוהבת" המוכרזת יש מפגשים רומנטיים ושוברי לב יותר.שירי אהבה שפעם הושרו לריפים ולחנים יפים כבר לא היו רק מילים מופשטות, אלא הוחלפו בחוויות אמיתיות, שלדבריה תמיד היו נוכחות במוזיקה.
לדוגמה, בסינגל שלה "Pray It Away", היא חושבת על לחפש ריפוי מאלוהים במקום לנקום במאהב לשעבר על בגידתו."אני מאוד פגיעה לכל מה שקשור לאמנות", אמרה."אני לגמרי מי שאני ושקוף לחלוטין.אז זה פחות או יותר מי שאני ומי שאני עכשיו".
האם קלואי הייתה במערכת יחסים?זה עדיין לא נאמר.בטח, היא מקושרת לכמה אוהבים פוטנציאליים, אבל היכרויות בעידן הדיגיטלי זה לא קל כמו הקשה כפולה או הפלת אימוג'י לב.זה דורש רמה של אמון ופגיעות שקשה להרוויח וקל להתעלל בה.לבקש ממנה להניח לה לשמור עליה עלול לאכזב אותה."בכנות, דייטים זה קשה כרגע כי אתה באמת צריך להיות על המשמר ולשים לב למי באמת סביבך.אתה יודע, אני אדם כנה, ואני אוהב הרבה.
"אז כשאני פוגש מישהו שאני מאוד מאוד אוהב, אני מתקשה לראות אנשים אחרים ואני נוטה להיקשר.אתה יודע, אני לא יודע, זה... זה נורא."
בעוד לבבות שבורים יוצרים מוזיקה יפה (אדל בתור), התפילות של קלואי עוסקות במרדף אחר השמחה.כמו מה זה נראה.ובכן, היא עדיין מגלה את זה בעצמה."בכנות, אני מסוג האנשים שבאמת לומד דברים רק על ידי התנסות בהם.אז אני יכול לראות ולהסתכל על ההורים שלי ולהסתכל על יחסי האהבה שאני רואה בחיי וזה כמו, "אוי, אני רוצה את זה.הייתי רוצה לקבל את זה.אבל אני גם צריך לבחון את עצמי כדי לראות מה החסרונות או הפגמים שלי, או לראות מהן החוזקות שלי.אני מרגיש שזה אמיתי.זה עניין של השתקפות עצמית.... למרות שהבסיס שלנו הוא המשפחה שלנו, זה הבסיס שלנו, אנחנו עדיין האינדיבידואליות שלנו ואנחנו צריכים להבין כמה דברים על עצמנו שעשויים להיות שונים ממה שגדלנו איתו.הורים רואים את זה אחרת".
היא אמרה לי שהחבר האידיאלי שלה הוא מישהו שהיא מרגישה בטוחה איתו להיות כיף ומטופש, אבל שגם נותן לה את ההזדמנות להיות הבוס גברת שרודפת אחרי חלומותיה.גבר שמבין זאת, רק בגלל שהעולם משבח אותה, לא אומר שהיא לא רוצה לשמוע את המילים האלה מפיו או להרגיש אותן במגע שלו.היה נחמד אם הוא יופיע על הסט אחרי יום עבודה קשה עם לחמניות קינמון טבעוניות.אתה יודע, חיוניים."אני אוהב את זה כשהאנשים שאיתם כל הזמן אומרים לי שהם אוהבים אותי ושאני נראה יפה כי גם אני עושה את זה.בְּקוֹל רָם.אני רוצה שכל מי שאני עובד איתו יעשה את אותו הדבר, יהיה מאוד פתוח.תגיד לי שאתה אוהב אותי.ספר לי מה אתה אוהב בי כי אני עושה את אותו הדבר בשבילך כי אני אדם כזה."
היא הייתה נשואה למשחק לפני שפגשה את השידוך שלה, וכמו שזה נראה, זה נראה כמו הנישואים המושלמים.
על הבמה בטקס פרסי המוזיקה האמריקאית 2021, קלואי חיזקה את מעמדה ככוח שצריך להתחשב בו.זהו רגע שלם.בשנת 2012, קלואי והולי בנות עיניים מבריקות, תינוקות עלו לסט הצילומים של The Ellen DeGeneres Show וזעזעו את הקהל על ידי ביצוע שירים של המנטורים העתידיים שלהן.אלן נתנה לאחיות כרטיסים ל-AMA והבטיחה שהם יחזרו ויהיה להם עתיד מזהיר.תשע שנים מאוחר יותר, קלואי ערכה את הופעת הבכורה שלה, כשירדה מהשמיים בשכמייה לבנה כשלג ובבגד גוף קצוץ תואם.זו הפעם הראשונה שלה על הבמה בטקס הענקת פרסים והיא הייתה בקהל בעבר.
ברור שהיא באלמנט שלה כשהיא רועדת ומקשקשת וחובטת כשהיא סופרת עד שמונה.כמו ההופעה שלה ב-VMA לפני כמה חודשים, וכשהיא ממשיכה להופיע על במות רבות אחרות, היא מביאה אנרגיה שמשווה אותה לקווין בי האהובה ביותר.זו תביעה מכובדת בהתחשב בכמה מעט דיוות R&B זוכות לקרדיט על יכולות הבידור שלהן.על הבמות האלה, מול מאות עיניים נדהמות ומיליוני אנשים שצופים בטלוויזיה בבית, היא אמרה לי שהיא מרגישה הכי סקסית.חזק, אפילו.
היא הושפעה לא רק מהערות על תדמיתה ומשמועות שנופחו על ידי התקשורת.מבחינה נפשית היא מתחרה עם עצמה.הרצון להיות יותר טוב ממה שהיא יכולה להיות בוער בראש בכל הופעה, כל הפקה ובכל פעם שהיא נכנסת לדוכן.בעבר היא יכלה לחלוק את הנטל הזה עם אחותה.היותה חלק מצמד פירושו שהיא יכלה לפנות להולי כדי לקבל עידוד שקט ועידוד מבלי להחליף מילה אחת.אבל לעלות על הבמה לאחרונה פירושה ללכת סולו.למרות שקלואי היא כוכבת מדהימה שמועמדת חמש פעמים לגראמי, היא לא נרתעת מהעובדה שלפעמים אנחנו יכולים להיות המבקרים הגרועים ביותר של עצמנו.
בשנה האחרונה היא קיבלה את עצמה כמו מי שהיא, תוך התגברות על הפחד לא להיות מי שהיא נועדה להיות.בזמן שהעולם מחכה לראות את קלואי מנצחת, הניצחון האמיתי טמון בימים שהיא בוחרת בעצמה וממשיכה להתקדם לעבר המטרות שלה מדי יום."בכנות, אני לא יכול לחשוב על שום דבר.אבל אני רוצה להתפלל הרבה.אני מדבר יותר עם אלוהים ופשוט מנסה לעשות דברים כדי להרגיע את נפשי ולנשום".
הרבה לתת והרבה לבקש.היא בחרה בדרך הזו מסיבה מסוימת.ברגע שהיא תקבל לחלוטין שכל מה שהיא צריכה להיות כבר נמצא בתוכה, היא תהפוך לכוח בלתי ניתן לעצירה."סבתא שלי אליזבת בדיוק נפטרה והשם האמצעי שלי הוא [השם] שלה.אז אני מרגיש שבאמת יש לי אחריות לעמוד במורשת שלה על פני האדמה הזו.אני מקווה שאני יכול."